HVA SIER GURUEN?

Yoga for alle - - Grunnleggende Teknikker -

Slapp av i minst ti mi­nut­ter for mak­si­malt ut­byt­te.

Sørg for at du er varm nok, legg gjer­ne et tep­pe over deg.

Ligg stil­le un­der hele øvel­sen.

Av­slap­ning er en nøk­kel­fak­tor i din

yo­ga­p­rak­sis

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.