HVA SIER GURUEN?

Yoga for alle - - Øvelser For Nybegynnere -

Press hof­te­ne ned, hold bei­na sam­let og skuld­re­ne vekk fra øre­ne. Fo­ku­ser på å for­len­ge frem­si­den av krop­pen for å støt­te ryg­gen. Ikke legg for mye tyng­de på kors­ryg­gen.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.