GOL­PEAR O PATEAR EL SA­CO DE BO­XEO.

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Es­ta ac­ti­vi­dad lo­gra in­vo­lu­crar gran can­ti­dad de múscu­los tan­to de la par­te su­pe­rior co­mo en la in­fe­rior fo­men­tan­do y desa­rro­llan­do la fuer­za ex­plo­si­va ade­más de ser un gran ejer­ci­cio car­dio­vas­cu­lar.

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