Y SI BA­JA­MOS UNOS KI­LI­TOS MIEN­TRAS BA­JA LA TEM­PE­RA­TU­RA

PLAN NU­TRI­CIO­NAL IDEAL PA­RA EL IN­VIERNO

High Class - - Hc/nutrición - Por Lic. Na­ta­lia Sti­pa­no­vich, nu­tri­cio­nis­ta

Pa­ra mu­chos, el in­vierno es si­nó­ni­mo de co­mer de más. Por es­ta razón quie­ro re­ga­lar­te un me­nú equi­li­bra­do, sa­lu­da­ble y sos­te­ni­ble pa­ra que a me­di­da que dis­mi­nu­ya la tem­pe­ra­tu­ra, pier­das al­gu­nos ki­li­tos, ¡sin su­frir! En es­te me­nú, qui­se in­cluir al­gu­nas co­mi­das nues­tras, tí­pi­cas de nues­tro frío, pre­pa­ra­das de ma­ne­ra sa­lu­da­ble y ba­jas en gra­sas. ¡Que dis­fru­tes de un in­vierno sa­lu­da­ble!

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