Bue­na ali­men­ta­ción, bue­na pro­duc­ción

Ultima Hora - Revista Escolar - - SALUD -

Co­mo la cis­ti­na es un ami­noá­ci­do que pro­du­ce el cuer­po, bas­ta con con­su­mir pro­teí­nas co­mo hue­vos, car­nes, ce­rea­les, etc. Con es­tos ali­men­tos el cuer­po pro­du­ci­rá la can­ti­dad su­fi­cien­te de es­te ele­men­to cor­po­ral. Si vas a con­su­mir co­mo com­ple­men­to, se su­gie­re acom­pa­ñar con vi­ta­mi­na C, áci­do fó­li­co, vi­ta­mi­na B6, de tal ma­ne­ra que sea ab­sor­bi­da to­tal­men­te.

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