Di­ges­tión: un tra­ba­jo si­len­cio­so

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La di­ges­tión es un tra­ba­jo don­de se trans­for­man los ali­men­tos con­su­mi­dos en sus­tan­cias más simples. Así el apa­ra­to di­ges­ti­vo pue­de ab­sor­ber lo ne­ce­sa­rio y en­viar los nu­trien­tes adon­de se ne­ce­si­ten. Es una ta­rea si­len­cio­sa y que lle­va su tiem­po. De­je­mos que el es­tó­ma­go reali­ce su ta­rea. No se re­co­mien­dan las ac­ti­vi­da­des fí­si­cas lue­go de co­mer.

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