¿Có­mo hi­dra­tar el ca­be­llo?

EL RE­TO PER­MA­NEN­TE DE TO­DA MU­JER

Diario Expreso (Peru) - - Política -

Si us­ted es una de las per­so­nas que tie­ne el pe­lo se­co y es­tro­pea­do, to­me no­ta de es­tos con­se­jos pa­ra que pue­da lu­cir una ca­be­lle­ra sa­lu­da­ble y be­lla. Hay que te­ner en cuen­ta que un pe­lo des­hi­dra­ta­do se rom­pe con ex­tre­ma fa­ci­li­dad, se cae, se enreda, no cre­ce al rit­mo nor­mal y mues­tra una es­pe­cial fa­ci­li­dad a la ho­ra de en­se­ñar las pun­tas abier­tas, por ello siem­pre es ne­ce­sa­rio un tra­ta­mien­to hi­dra­tan­te. Aun­que pen­se­mos de ma­ne­ra erró­nea que el ca­be­llo es­tá es­pe­cial­men­te sen­si­ble y dé­bil en la es­ta­ción ve­ra­nie­ga, épo­ca del año en que es­tá más ex­pues­to al sol, la sal de mar y el clo­ro de las pis­ci­nas; hay que pre­ci­sar que el ca­be­llo tam­bién su­fre du­ran­te el in­vierno, momento en que el frío, el vien­to y las pren­das de abri­go mal­tra­tan nues­tra ca­be­lle­ra, la des­hi­dra­tan y re­se­can. Es de­cir, se de­be te­ner un de­bi­do cui­da­do du­ran­te to­do el año.

Cui­da­dos in­ter­nos y ex­ter­nos

En pri­mer lu­gar de­be re­sal­tar que el tra­ta­mien­to ha de ser tan­to in­terno, co­mo ex­terno. In­ter­na­men­te, por me­dio de una ali­men­ta­ción equi­li­bra­da y ri­ca en vi­ta­mi­nas y pro­teí­nas. Be­ber mu­cha agua, fru­tas, ver­du­ras, pro­teí­nas, ali­men­tos que con­ten­gan vi­ta­mi­na B co­mo pes­ca­do, ce­rea­les in­te­gra­les, fi­bras, nue­ces, hue­vos, hí­ga­do y vi­ta­mi­na E co­mo le­gum­bres, fru­tos se­cos y acei­tes ve­ge­ta­les es im­pres­cin­di­ble; si quie­res lu­cir una bo­ni­ta ca­be­lle­ra. De for­ma ex­ter­na con apor­tes vi­ta­mí­ni­cos co­mo pas­ti­llas o con mas­ca­ri­llas re­ge­ne­ra­do­ras, hi­dra­tan­tes y tra­ta­mien­tos cos­mé­ti­cos que pue­de rea­li­zar en ca­sa o en la peluquería.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Peru

© PressReader. All rights reserved.