Iwas-ubo tips

Inquirer Libre - Davao - - NEWS FEATURE -

Bukod sa kung paano maiibsan ang pag-ubo, mas mabisang malaman din kung paano pipigilan magkaubo. Narito ang ilang hakbang para di madapuan ng ubo at para di na rin mauwi sa flu o trangkaso ito. Maliban sa flu shot kada taon, narito ang ilang paraan para iwas-ubo:

•Iwasan magkaroon ng kontak sa iba kung ikaw ay may sakit.

•Kung alam mong may sakit ka, huwag nang pumasok sa eskwela o trabaho para hindi ka na makahawa sa iba.

•Takpan ang ilong at bibig kung uubo o babahing. Uminom ng maraming tubig para mapanatiling hydrated ang katawan.

•Laging linisin ang common areas ng inyong bahay, trabaho, o silid-aralan. Panatilihing mali-nis ang lababo, laruan at maging ang iyong mga gadget.

•Maghugas parati ng mga kamay.

Newspapers in Tagalog

Newspapers from Philippines

© PressReader. All rights reserved.