FIT­NESS

Qu­an­do fa­ço ca­mi­nha­das só uso um pau. É me­lhor com­prar bas­tões de trek­king?

Men's Health (Portugal) - - A Troca -

Bru­no Go­mes, Se­tú­bal Ad­mi­ra­mos sem­pre um ca­mi­nhan­te old scho­ol que dá uso à ma­dei­ra per­di­da. Se não tro­pe­ça de­ma­si­a­do nem sen­te do­res nas ar­ti­cu­la­ções, não pre­ci­sa gas­tar di­nhei­ro. Mas pen­se me­lhor: Usar ape­nas um pau (ou dois de ta­ma­nhos di­fe­ren­tes) pro­vo­ca de­se­qui­lí­brio e is­so é bom pa­ra aque­le ti­po de le­sões que le­vam ao hos­pi­tal. Bas­tões ajus­tá­veis aju­dam na pos­tu­ra e re­ti­ram car­ga aos jo­e­lhos e tor­no­ze­los, es­pe­ci­al­men­te se a mo­chi­la es­ti­ver pe­sa­da. Além dis­so, os paus são mais pe­sa­dos e me­nos se­gu­ros que os bas­tões, não têm pe­gas pa­ra não es­cor­re­gar das mãos e não os po­de en­co­lher pa­ra as su­bi­das nem es­ti­car pa­ra as des­ci­das. A es­co­lha é sua, mas nós re­co­men­da­mos os bas­tões.

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