Burpee com salto sobre haltere

Em pé, de frente para um haltere colocado no chão, faça um burpee. Depois, salte por cima do haltere e gire o corpo para voltar a ficar de frente para o haltere. Esta conjugação de movimentos conta como 1 repetição. Comece a próxima repetição a partir desse local.