Qui­los a mais na cin­tu­ra

Men's Health (Portugal) - - SAÚDE -

O ex­ces­so de gordura co­lo­ca stress na zo­na lom­bar, pois fun­ci­o­na co­mo con­tra­pe­so da sua bar­ri­ga pro­e­mi­nen­te. A gordura so­bre a co­lu­na po­de, além dis­so, com­pri­mir os ner­vos do ca­nal me­du­lar. Fa­ça trei­no de for­ça 20 mi­nu­tos por dia: vai en­gor­dar me­nos.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Portugal

© PressReader. All rights reserved.