Sal­te o car­dio

Men's Health (Portugal) - - Coach -

As pe­gas er­go­nó­mi­cas des­ta cor­da per­mi­tem um agar­re mais na­tu­ral. Ao re­du­zir o can­sa­ço dos an­te­bra­ços e a tensão dos om­bros, fi­ca com mais tem­po pa­ra aper­fei­ço­ar os dou­ble un­ders.

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