2. Flocos de aveia
QUANTOS? 3 colheres de sopa. PORQUÊ? Os hidratos de carbono garantem uma administração constante de energia para que o cérebro possa trabalhar de modo eficaz durante longos períodos de tempo.
QUANTOS? 3 colheres de sopa. PORQUÊ? Os hidratos de carbono garantem uma administração constante de energia para que o cérebro possa trabalhar de modo eficaz durante longos períodos de tempo.