A la­ran­ja po­de mes­mo pre­ve­nir cons­ti­pa­ções?

Men's Health (Portugal) - - Troca Por Troca -

André Ga­mi­to, Fa­ro Mito. A farmacêutica Inês Vei­ga ex­pli­ca que “a la­ran­ja tem do­ses mui­to re­du­zi­das de vi­ta­mi­na C, por­tan­to, pa­ra con­se­guir ob­ter uma do­se de vi­ta­mi­na C subs- tan­ci­al que ga­ran­ta o re­for­ço do sis­te­ma imu­ni­tá­rio, eram ne­ces­sá­ri­as mui­tas la­ran­jas di­a­ri­a­men­te. O ide­al é fa­zer uma ali­men­ta­ção ri­ca em la­ran­jas, fru­tos ver­me­lhos e outros ali­men­tos com vi­ta­mi­na C”.

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