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Men's Health (Portugal) - - Troca Por Troca -

P: A mi­nha me­mó­ria já te­ve me­lho­res di­as. E ago­ra?

R: O se­lé­nio tem pro­pri­e­da­des an­ti­o­xi­dan­tes que pro­te­gem o cé­re­bro do stress e evi­ta que o ADN se de­te­ri­o­re.

P: E on­de vou des­co­brir se­lé­nio? Há na far­má­cia?

R: Não pre­ci­sa. O ha­li­but (não é a po­ma­da, mas sim o pei­xe ha­li­but), o sal­mão e os co­gu­me­los por­to­bel­lo con­têm gran­des quan­ti­da­des de se­lé­nio.

P: Não há na­da mais prá­ti­co?

R: Ten­do em con­ta a pro­por­ção no que diz res­pei­to ao ta­ma­nho, as cas­ta­nhas-do-Bra­sil con­têm uma do­se trin­ta ve­zes mai­or.

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