Usar de­ma­si­a­da rou­pa pa­ra su­ar

Men's Health (Portugal) - - Troca Por Troca -

Só es­tá a pre­ju­di­car-se. A si e ao seu trei­no. Qu­em uti­li­za rou­pa im­per­meá­vel ou tér­mi­ca pa­ra pro­vo­car mais trans­pi­ra­ção no de­cor­rer do exer­cí­cio não es­tá a pro­du­zir ne­nhum efei­to na mo­bi­li­za­ção da gor­du­ra cor­po­ral e nem se­quer es­tá a fa­vo­re­cer a saú­de. A úni­ca coi­sa que es­tá a fa­zer é ori­gi­nar uma per­da ex­ces­si­va de água que é fun­da­men­tal ao or­ga­nis­mo. Vis­ta me­nos rou­pa e trei­ne mais tem­po. Es­se é o se­gre­do.

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