01 HO­RA PA­RA AU­MEN­TAR A AUTOCONFIANÇA COR­PO­RAL

Men's Health (Portugal) - - Primeira Página -

LEIA O TEX­TO SE­GUIN­TE, COM A SUA ME­LHOR VOZ À NA­TI­O­NAL GEOGRAPHIC: “Aqui, ve­mos um es­pé­ci­me in­crí­vel de um hu­ma­no do se­xo mas­cu­li­no, a olhar-se ao es­pe­lho. De pé, con­fi­an­te e for­te, exi­be os re­sul­ta­dos do es­for­ço que faz no gi­ná­sio…” Mas, e se es­te ho­mem não con­se­guir re­co­nhe­cer as vir­tu­des, mas ape­nas os de­fei­tos? Uma fa­tia ca­da vez mai­or dos ho­mens que fre­quen­tam gi­ná­si­os so­fre de dis­mor­fia cor­po­ral e bai­xa au­to­es­ti­ma re­la­ci­o­na­das com a apa­rên­cia fí­si­ca. É um pro­ble­ma re­al, mas os psi­có­lo­gos pa­re­cem ter en­con­tra­do a so­lu­ção. Num es­tu­do re­cen­te, os par­ti­ci­pan­tes fo­ram ins­truí­dos a re­a­li­zar um inqué­ri­to acer­ca da sua apa­rên­cia. De­pois, fo­ram ex­pos­tos a uma sé­rie de ima­gens: me­ta­de viu fo­to­gra­fi­as da na­tu­re­za, a ou­tra me­ta­de viu fo­to­gra­fi­as de ce­nas ur­ba­nas. Pos­te­ri­or­men­te, o ques­ti­o­ná­rio ini­ci­al foi re­pe­ti­do e os mem­bros do 'gru­po da na­tu­re­za' es­ta­vam mais sa­tis­fei­tos com o cor­po du­ran­te o se­gun­do ques­ti­o­ná­rio, en­quan­to o 'gru­po da ci­da­de' não apre­sen­tou di­fe­ren­ças. Os in­ves­ti­ga­do­res con­cluí­ram que as ima­gens da na­tu­re­za po­dem ser um re­mé­dio pa­ra es­te pro­ble­ma mo­der­no, cri­a­do, em par­te, por pres­sões das re­des so­ci­ais e pe­la cul­tu­ra de trei­nar ape­nas por as­pe­tos es­té­ti­cos. Sa­be­mos que cui­da do cor­po, mas não se es­que­ça de cui­dar tam­bém da men­te.

COMBATA a bai­xa au­to­es­ti­ma com a aju­da da na­tu­re­za

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Portugal

© PressReader. All rights reserved.