4 BTT

Men's Health (Portugal) - - Treino -

A na­tu­re­za co­mo es­pa­ço de re­creio e a bi­ci­cle­ta co­mo meio de trans­por­te. Con­si­de­re o BTT co­mo o seu bi­lhe­te de du­as ro­das pa­ra a li­ber­da­de: re­duz o stress en­quan­to se per­mi­te des­fru­tar de tu­do o que o ex­te­ri­or tem pa­ra ofe­re­cer. E é ex­ce­len­te pa­ra per­der pe­so: com uma ho­ra em moun­tain bi­ke quei­ma­rá en­tre 500 e 800 qui­lo­ca­lo­ri­as (de­pen­den­do da in­ten­si­da­de com que pra­ti­ca).

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