Pan­que­cas de fram­bo­e­sas

Metro Portugal (Lisbon) - - FOCUS -

• 1 chá­ve­na de flo­cos de aveia • 1 mão-cheia de fram­bo­e­sas pa­ra tri­tu­rar com a mas­sa • 1 co­lher de so­bre­me­sa de ca­ne­la • 12 fram­bo­e­sas pa­ra mis­tu­rar na mas­sa sem tri­tu­rar • 1 chá­ve­na de quei­jo quark • 1 chá­ve­na de fa­ri­nha de tri­go • 1/2 chá­ve­na de lei­te de amên­doa • 1 co­lher de so­bre­me­sa de fermento em pó • 1 ovo e uma cla­ra • 2 co­lhe­res de so­pa de mel • 1 co­lher de so­pa de se­men­tes de chia

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