O exer­cí­cio fí­si­co in­ten­so po­de pro­vo­car in­con­ti­nên­cia uri­ná­ria?

Women's Health (Portugal) - - PERGUNTE-NOS - PER­GUN­TA WH: DRA. VA­NES­SA VI­LAS BO­AS Uro­lo­gis­ta no Hos­pi­tal Vi­la Fran­ca de Xi­ra e CUF Mi­ra­flo­res

Não exis­te atu­al­men­te evi­dên­cia de que a prá­ti­ca de exer­cí­cio fí­si­co, mes­mo que ex­te­nu­an­te, pre­dis­po­nha ao desenvolvimento de in­con­ti­nên­cia uri­ná­ria nos anos se­guin­tes.

Os exer­cí­ci­os de for­ta­le­ci­men­to do pa­vi­men­to pél­vi­co ou exer­cí­ci­os de Ke­gel, ha­bi­tu­al­men­te re­co­men­da­dos às mu­lhe­res an­tes e após o par­to co­mo for­ma de pre­ve­nir ou ate­nu­ar a in­con­ti­nên­cia uri­ná­ria de es­for­ço da puér­pe­ra, tam­bém de­vem ser re­gu­lar­men­te re­a­li­za­dos por quem pra­ti­ca des­por­to. Ou­tras re­co­men­da­ções são uri­nar sem­pre an­tes da prá­ti­ca do exer­cí­cio fí­si­co e, con­so­an­te a du­ra­ção e in­ten­si­da­de do mes­mo, po­de even­tu­al­men­te ser útil re­du­zir a in­ges­tão de água nas du­as ho­ras an­te­ce­den­tes, con­tan­do ob­vi­a­men­te que se fa­ça a re­po­si­ção hí­dri­ca ade­qua­da após o trei­no.

Newspapers in Portuguese

Newspapers from Portugal

© PressReader. All rights reserved.