Pe­tis­car en­quan­to re­a­li­za ou­tra ati­vi­da­de. Qual en­gor­da mais?

Women's Health (Portugal) - - KNOW-HOW NUTRIÇÃO -

AA VER A SÉ­RIE PRE­FE­RI­DA

BENQUANTO DÁ UM PAS­SEIO

CNA CON­VER­SA COM AS AMI­GAS

RES­POS­TA: B. Co­mer em mo­vi­men­to po­de fa­zer com que in­gi­ra mais ca­lo­ri­as do que se es­ti­ves­se sen­ta­da no so­fá, dis­traí­da com a te­le­vi­são. Se­gun­do um es­tu­do da Universidade de Sur­rey (Rei­no Uni­do), a te­o­ria é a se­guin­te: co­mer e an­dar ao mes­mo tem­po po­de fa­zer com que não pro­ces­se a ex­pe­ri­ên­cia de que se es­tá a ali­men­tar. O re­sul­ta­do? Aca­ba a co­mer mais, no fi­nal do dia, pa­ra com­pen­sar. Se­ja cons­ci­en­te de ca­da den­ta­da e evi­te com­pul­sões tar­di­as.

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