AU­LAS DE STRET­CHING

Women's Health (Portugal) - - TREINO FITNESS -

Não gos­ta de alon­gar so­zi­nha? Es­tas au­las vão aju­dá-la a tor­nar o stret­ching num há­bi­to diá­rio.

CLU­BE VII (CLUBEVII.COM) Au­la de bai­xo im­pac­to ins­pi­ra­da nos prin­cí­pi­os do bal­let com o ob­je­ti­vo de me­lho­rar a am­pli­tu­de ar­ti­cu­lar e a pos­tu­ra em to­dos os mo­men­tos do mo­vi­men­to.

LIS­BOA GI­NÁ­SIO CLU­BE (LGC.PT) Au­la de alon­ga­men­tos e fle­xi­bi­li­da­de que per­mi­te aos mús­cu­los re­cu­pe­rar a sua elas­ti­ci­da­de. Ter­mi­na com um re­la­xa­men­to pro­fun­do.

GO-FIT (GO-FIT.PT) Ob­tém um au­tên­ti­co bem-es­tar men­tal e cor­po­ral atra­vés de exer­cí­ci­os com­bi­na­dos com a res­pi­ra­ção e cons­ci­ên­cia cor­po­ral.

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