BE­NE­FÍ­CI­OS DO PE­QUE­NO-AL­MO­ÇO

Women's Health (Portugal) - - KNOW-HOW PERDER PESO -

Re­põe os ní­veis de ener­gia após o je­jum no­tur­no. Me­lho­ra a me­mó­ria e a con­cen­tra­ção.

Ajuda à ma­nu­ten­ção de um pe­so ade­qua­do. Evi­ta a fra­que­za e que­bra de ren­di­men­to a meio da ma­nhã. Ajuda a ter bom hu­mor, por­que re­põe os ní­veis de gli­co­se no

san­gue. Con­tri­bui pa­ra uma dis­tri­bui­ção ali­men­tar mais equi­li­bra­da ao lon­go do dia.

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