Mais no­va à dis­tân­cia do seu gi­ná­sio

Women's Health (Portugal) - - KNOW-HOW SAÚDE -

Ter con­tro­lo e au­men­tar a ati­vi­da­de fí­si­ca são du­as bo­as for­mas pa­ra se sen­tir mais no­va. As pes­so­as que têm es­tas ca­rac­te­rís­ti­cas ten­dem a sen­tir-se mais jo­vens do que a sua ida­de re­al, se­gun­do des­co­bri­ram in­ves­ti­ga­do­res da Uni­ver­si­da­de da Carolina do Nor­te (EUA). Sen­tir-se mais no­va es­tá ain­da re­la­ci­o­na­do com uma me­mó­ria mais sau­dá­vel e uma mai­or lon­ge­vi­da­de.

Pra­ti­que exer­cí­cio fí­si­co pa­ra se sen­tir bem con­si­gopró­pria.

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