RIES­GOS

Por Dentro - - FAMILIA Y CRIANZA -

Ries­go de obe­si­dad. Ver te­le­vi­sión o es­tar fren­te a una pan­ta­lla de compu­tado­ra por más de una ho­ra y me­dia al día, es un fac­tor de ries­go de obe­si­dad en los ni­ños de 4 a 9 años. Los ado­les­cen­tes que ven más de cin­co ho­ras al día de te­le­vi­sión u or­de­na­do­res, tie­nen cin­co ve­ces más pro­ba­bi­li­dad de te­ner so­bre­pe­so, com­pa­ra­dos con los que ven de ce­ro a dos ho­ras al día. Los es­pec­ta­do­res tien­den a con­su­mir re­fri­ge­rios o a co­mer más mien­tras es­tán fren­te a una pan­ta­lla. Pro­ble­mas del sue­ño. Quie­nes pa­san más tiem­po con las re­des so­cia­les o que duer­men con los dis­po­si­ti­vos mó­vi­les en sus ha­bi­ta­cio­nes, tie­nen ma­yor ries­go de te­ner pro­ble­mas del sue­ño. La ex­po­si­ción a la luz (en par­ti­cu­lar a la luz azul) y al con­te­ni­do es­ti­mu­lan­te de las pantallas, pue­de de­mo­rar o in­te­rrum­pir el sue­ño y te­ner efec­tos ne­ga­ti­vos en la es­cue­la. Los ni­ños nun­ca de­ben te­ner en el dor­mi­to­rio te­le­vi­so­res, or­de­na­do­res o mó­vi­les.

Ju­ga­do­res cons­tan­tes. Co­rren el ries­go del tras­torno por jue­go en in­ter­net. Pa­san la ma­yor par­te de su tiem­po li­bre en lí­nea y mues­tran poco in­te­rés en sus re­la­cio­nes de la “vi­da real”. Pue­den au­men­tar el ries­go de de­pre­sión. Ca­si un 10 % de la ju­ven­tud es­ta­dou­ni­den­se, en­tre los 8 y 18 años, pue­de te­ner un tras­torno por jue­go en in­ter­net. Efec­to ne­ga­ti­vo en el desem­pe­ño es­co­lar. Los que de­di­can más ho­ras a es­tar fren­te a la pan­ta­lla ju­gan­do, ba­jan el desem­pe­ño es­co­lar. Y si uti­li­zan los me­dios de en­tre­te­ni­mien­to al mis­mo tiem­po que ha­cen las ta­reas, tam­bién les afec­ta.

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