توازنه للجسم يعيد إفــطار

كانت التي المعدة الصوم أثناء نائمة شبه يوقظها من تحتاج عملها لتؤدي برفق المطلوب الوجه على

Al-Sharq Health and Society - - News -

والأمـعـاء المـعـدة تـكـون عـنـدمـا الـدقـائـق هـذه خـالـيـتـين، إلـى الـدم فــي الـسـكـر نـسـبـة بـرفـع كفيلة عودة إلـى يـؤدي وهـذا الطبيعي المستوى يزيل وأيضاً وحيويته الجسم نشاط يعود فعندما بـالـجـوع الـشـعـور إفــــطــــاره، لإكــــمــــال المـسـلـم لـعـدم ونـــــتـــــيـــــجـــــة الإحساس بنهم يـأكـل لا تـجـده الـشـديـد، بـالـجـوع لو بينا يـتـعـب، ثـم بطنه فيملأ وشـراهـة وقبل الـتـمـر أكـل بـعـد الأكـل فــي اسـتـمـر يشعر أن قـبـل كـثـيـراً بطنه لمـلأ الـصـلاة بالجوع الإحساس يزول وعندما بالشبع يستطيع لا وقـد مـعـدتـه مـلأ قـد يـكـون والــضــعــف، بـالــخــمــول ويــشــعــر الـحـراك شبه كانت التي المعدة أن ذلك إلى أضف يوقظها مـن تـحـتـاج الـصـوم أثـنـاء نـائـمـة المطلوب الوجه على عملها لتؤدي برفق ما كبيرة وبكمية بسرعة ولـيـس منوها الـتـلـبـك، مـن عـنـه يـنـتـج أســــرع مــــن الـتـمـر أن إلـــــى الـتـي الــــغــــذائــــيــــة المــــــــــواد امـتـصـاصـهـا يــمــكــن إلــــــى ووصــــــــولــــــــهــــــــا المــــــــواد هــــــي الــــــــــدم خاصة السكرية، تحتوي التي تلك الـسـكـريـات عـلـى الأحـــــــــــــــــــــاديـــــــــــــــــــــة الـــــثـــــنـــــائـــــيـــــة أو أو الــــــجــــــلــــــوكــــــوز( لأن الــــــــســــــــكــــــــروز) يـسـتـطـيـع الـجـسـم بـسـهـولـة امـتـصـاصـهـا دقــــائــــق خــــــــلال وســــــرعــــــة كانت إذا سـيـمـا ولا مـعـدودة عليه هي كما خالية والأمعاء المعدة ما أفضل فإن لذلك الصائم، في الحال على القضاء معا، الهدفين هذين يحقق من أفــضــل يــوجــد فـلا والـعـطـش الـجـوع الرطب مثل سكرية بمادة الإفطار افتتاح أن إلـى مشيرا المـاء، فـي التمر منقوع أو قد والـبـيـولـوجـيـة الـكـيـمـيـائـيـة الـتـحـالـيـل يساوي التمر من المأكول الجزء أن أظهرت على يحتوي وأنــه وزنــه مـن ٪ ٨٧ - ٨٥ سكريات، ٪ ٧٥ - ٧٠ مـاء، ٪ ٢٤ - ٢٠ زهيد وأثر ألياف، ٪ ٨٫٥ بروتين، ٪ ٣ - ٢ التحاليل أثبتت كما الدهنية، المواد من جدا ٪ ٧٠ - ٦٥ على يحتوي الرطب أن أيضا ٥٨ - ٢٤و الـصـافـي وزنـه مـن وذلـك مـاء، ٪ ٥٫٢ بروتين، ٪ ٢ - ٢٫١ سكرية، مواد

الدهنية. المواد من زهيد وأثر ألياف، العظيم عـبـد الـدكـتـور يـشـيـر جـانـبـه مــن قول إلى الإسلامية الدعوة أستاذ وهـدان أفطر إذا» وسـلـم عليه الـلـه صـلـى الـنـبـي لم فإن بركة فإنه تمر على فليفطر أحدكم

.«طهور فإنه فالماء يجد وآلـه عـلـيـه الــلــه صـلـى الــلــه رســــول وكــــان رطبات على يصلي أن قبل يفطر وسلم تكن لم فإن فتميرات رطبات تكن لم فإن

الماء. من حسوات حسا تميرات عليه الله صلى الرسول اختيار أن ويؤكد الصائم عليها ليفطر والمــاء التمر وسلم النصائح مع تام وتوافق ثاقبة نظرة فيه إلـهـام لـولا لـيـتـأتـى يـكـن لــم وهـذا الـطـبـيـة صلى الكريم لنبيه وتعالى سبحانه الله فمن الاختيار، بهذا وسلم وآلـه عليه الله صومه نـهـايـة عـنـد الـصـائـم أن المـعـروف مهمين لـعـامـلـين الـحـاجـة أشـد فـي يـكـون الـطـاقـة لـتـولـيـد غـذائـي مـصـدر أولـهـمـا مصدر تأمين والثاني جداً عاجلة بصورة الـعـامـلان وهـــذا الـنـقـص، لتعويض مـائـي

والتمر. الرطب في متوفران

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.