علالاج بديل لجميع خلالايا الجسم

Al-Sharq Health and Society - - News - عيسى زينب - القاهرة

العصور مدى على علاجية فوائد للصيام ظل حيث الإسلام، فجر بزوغ سبقت التي الأجيال تتناقلها علاجية طريقة الصوم

الحكمة مع الطب ولد منذ الطبية مصغرا نموذجا الطبي الصوم ويعتبر يستخدم لكن رمضان لشهر الكامل للصوم فريضة عن قليلا يختلف شكل في الصيام

الصائم يمتنع حيث الإسلام. في الصيام علاجي طبي كأسلوب والشراب، الطعام عن

مختلفة. بوسائل الصيام أن «وايلر» الأمريكي التغذية عالم واكتشف في الجسم، خلايا من المئة في لعشرة تجديدا يحدث العشرة الأيـام وخـلال رمضان، من الأوائـل العشرة الـعـشـرة أمـا ٪،٦٦ بنسبة تـجـديـد. يـحـدث الـتـالـيـة وأثبت الجسم. خلايا لجميع تجديد فيحدث الثالثة نهار خلال حالاته أعلى في يكون التركيز أن كذلك العادية المناعة أضعاف عشرة المناعة وتزيد رمضان، خبيرة الفتوح أبو شريفة الدكتورة وتقول للإنسان. نتذكره مأثور قـول» تصحّوا صوموا البديل: الطب ويدفعنا الـكـريـم، رمـضـان شـهـر بـدخـول جميعنا والجسم. الصحة على الصيام تأثير فـي للتفكير علامات إحـدى صحي وزن على الحفاظ كـان ولمـا يساعد أن يمكن حقاً هل نتساءل أن فلابد الصحة، معني ومـا مثالي؟ وزن على الحصول في الصيام

وفائدته؟ الطبي الصيام أجهزة لمختلف إجبارية راحة الصوم يعتبر وتجيب: الجسم من يصاب ما مقدمة في هي التي الهضم، فهو تحصي ولا تعد لا فوائد فللصوم بـالأمـراض. طوال المسلم الإنسان به يلتزم أن يفضل غذائي نظام رمضان شهر صيام أن الكثيرون يظن حيث و السنة. مجرد صيامنا وأن غيرها، أو صحية فوائد يحقق لا لكن علينا، وتعالى سبحانه فرضها بفريضة التزام علينا فرض وتعالى سبحانه الله أن يجهلون هؤلاء من علينا يعود ما أبسطها لعل عديدة لحكم الصيام إلى توصل التي والنفسية، الجسدية الصحة ناحية

والباحثون. العلماء منها طرف بعد مـن تمتد والـتـي الـصـيـام فـتـره أثـنـاء وتـضـيـف: في الجسم يعتمد المـغـرب آذان وحـتـى الفجر آذان وجبه على الـجـلـوكـوز لسكر على وحـاجـتـه طاقته هذه توفير تستطيع لا الوجبة تلك أن إلا السحور، يجد بـعـدهـا مـعـدودة لـسـاعـات إلا والـسـكـر الـطـاقـة وسكر الطاقة على للاعتماد مضطرا نفسه الجسم في المخزونة والدهنية السكرية المـواد من الجلوكوز السكر حـرق يـتـم الـطـريـقـة وبـهـذه الـجـسـم أنـسـجـه السموم مـن الـجـسـم وتخليص المـخـزونـة والـدهـون باستهلاك أولا الـجـسـم يـبـدأ أن وبـديـهـي المـتـراكـمـة الصيام وبعد الهرمة، أو التالفة أو المريضة الخلايا بخلايا الخلايا هذه بناء تتجدد الإفطار تناول ومع فشهر وحيوية. ونشاط قـوة الجسم تعطى جديدة وزيـادة الـشـبـاب لـتـجـديـد حـقـيـقـة فـرصـة رمـضـان الصوم عـبـادة اتـبـاع وحـول الـخـلايـا. وعـمـل حيوية قائلة: تستطرد الأمــراض من الاستشفاء في قـدوة ما هناك الصوم يحققها التي العديدة للفوائد نظرا لأن الماء، صِيام ويسمى البديل الطبّ بصيام يسمى فيه ويُسمَح المـاء، دون الأكل عن فيه يمتنع الصائمَ أحياناً. الطبيعية العصائر بعض بتناول للصائم Complete fasting الـكـامِـل الـصـومُ أسـمـائـه ومــن والمـسـتـمـر.ٌ والـطـويـل الـتـجـريـبِـي والـصـيـام والمـديـد غير تسمية وهـي الطبِّي، الصيامَ يسمِّيه والبعضُ الإطـلاق، على به يعترفون لا الطبِّ أهـلَ لأنَّ دقيقة،

الشعبي. أو البديل بالطبِّ المهتمِّين عندَ هو وإنَّما تبدأ تقول: للصوم العلاجية الغذائية الأنظمة وعـن واحـد يـوم عـلـى تـزيـد لا قـد قـصـيـر، صـيـام بـفـتـرة تنظيف أجـل مـن المــــاء عـلـى الـصـائـم فـيـه يـقـتـصـر يوجه الجسم لأنّ الصيام، أثناء السموم من الجسم إلى الهضم، عملية على عـادة يصرفها التي الطاقة التي الغذائية المواد وجود ولعدم أولا. الشفاء عملية المسبب العبء من يزيد مما عـادة يومياً إليه تلقى تبعاً والجسم الإنـسـان، ولأنّ ثانياً، للمرض أصـلا الأجواء تساهم حيث هادئا نفسياً جواً يعيش لذلك، أو المـرضـى تشجيع عـلـى رمـضـان فـي الـروحـانـيـة الحميات في الصوم نظام اتباع في الرشاقة راغبي لـروحـانـيـة رافـع ذاتـه بـحـد الـصـيـام حـيـث الـغـذائـيـة

الطعام. وهو المادي، الحمل هذا لرفعه الصائم عدة عـوامـل على فتعتمد ومـدتـه الـصـيـام شـدة أمـا المريض تحمل ومدى نفسها، المرضية الحالة أهمها المريض كان فإذا العلاجي النظام وطبيعة للصيام، استطاع كثيراً سيئة ليست العامة وصحته بديناً أو لإزالـة وقـاسٍ طويل صيام فـي يضعه أن المعالج في هـو الـذي وزنـه ولـتـقـلـيـل أولا، المـرض تـخـفـيـف

الجسم. على عبء الحقيقة يستعمل الفتوح: أبو تقول الطبي الصوم فوائد وعن في والـوقـايـة كثيرة، حـالات عـلاج فـي طبيا الـصـوم علاج فـي دور لـه فهو أيـضـاً، كثيرة أخـرى حـالات علاج بتخمر والمصحوبة المزمنة، الأمعاء اضطرابات أمراض علاجالطعام. كثرة من الناشئة الـوزن زيـادة علاج شافياً علاجاً والمزمنة والحادة الملتهبة الكلى السكري الـبـول مـرض مـن يقي كما القلب، أمـراض البشرة وأمـــراض الحساسية، زيـادة أمـراض عـلاج بالصوم، بالعلاج كثيرة مصحات وتقوم الدهنية. ودسمه، الغذاء، نفايات من الجسم تخليص وعملها التخمرات عن الناتجة السموم من وكذلك وكثرته،

الجسم. في فضلاتها وبقاء الغذائية، أنـواع هـنـاك إن تـقـول الـطـبـيـة الـصـيـام أنـواع وحـــول الطبيعيون. الأطباء يصفه الذي الصيام من مختلفة الماء، على أثنائه في الصائم طعام يقتصر ما فمنه ومنه الـفـواكـه، وعصير المــاء على يقتصر مـا ومنه عمله يتم ما منه أن كما أيضاً. بالحساء يسمح ما الصوم مـن الـنـوع وهـذا الخفيف. الأكـل مـع بـتـبـادل المعاصرة، الغربية الكتابات في كثيراً يرد الـذي هو ويعتمده بالصوم، العلاج عيادات في المستخدَم وهو الكتَّاب مـن أن يفسر وهـذا الـبـديـل. الـطـب أصـحـاب من أخـذوه الـصـوم منافع عـن نقلوا الـذي المسلمين

الصوم. من النوع بهذا المتعلِّقة البحوث النفسية للاضطرابات سلاح أقوى الصوم أن وتؤكد القوية النفسية الاضـطـرابـات عـلاج على قـدرتـه فله وخـلايـا لـلـدمـاغ الـصـوم يـقـدم حـيـث الـفـصـام مـثـل بتطهير يقوم نفسه وبالوقت جيدة، استراحة المـخ إيجابياً ينعكس وهـذا الـسـمـوم، مـن الجسم خـلايـا حيث الـصـائـم. لـدى النفسي الـوضـع اسـتـقـرار على دهـون داخـل تخزينها يتم السموم تلك مـن العديد خاصة الدهون، تلك حرق يتم الصيام وأثناء الجسم، التخلص على ذلك فيساعد أطـول. لمدة الصيام عند أعضاء وباقي والكلى الكبد خـلال من السموم من

السموم. من التخلص عن المسؤولة الجسم على يـحـتـوي رمـضـانـيـا رجـيـم الـفـتـوح أبـو وتــقــدم

وجبتي

فطار ا

الدسم، خالي لبن كوب نصف في منقوعة بلح ثمرة نابت، فول أو خضار شوربة طبق

خضراء، سلطة متوسط طبق من صـنـف كـل مـن واحـــــدة قـطـعـة بـه صـغـيـر طـبـق ساعة بعد الإفـطـار، مائدة على المـوجـودة الأصناف وبـدون بـالمـاء مخفف الـديـن قمر كـوب الإفـطـار مـن

سكر، الكبريت علبة حجم في سم ٣ في سم٣ كنافة قطعة

سكر. دون من خشاف كوب ربع أو

السحور

الذرة، بزيت فول ملاعق ٤ ،«خيار » خضراء سلطة طبق زبادي، علبة سن، أو بلدي رغيف ربع والتين. والعنب المانجو عدا ما فاكهة واحدة ثمرة في المـاء شرب إهمال بعدم التغذية خبيرة وتنصح درجة ارتـفـاع مع إليه الحاجة تشتد حيث رمضان أربع إلى يصل الطبيعي والمعدل الصيام أثناء الحرارة التشديد علينا هنا ومـن الصيف فـي يومية لـتـرات المبارك رمضان شهر في الماء شرب على والمواظبة حـالات نـتـجـنـب لـكـي الـصـبـاح وحــتــى الـلـيـل خـلال هذه خلال الشديد العطش حدة من ونخفف الجفاف

والطويلة. الحارة الأيام

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.