.. - & &(

عليه الله صلى محمد النبي بسنة اقتداء والماء، التمر على يفطر أن رمضان شهر خلال المسلم اعتاد الجهاز ويبدأ الأجهزة، تتنبه إفطاره تناول في الصائم يبدأ عندما أنه يعلم أن دون وسلم، باللين. إيقاظها ومحاولة بها، التلطف تريد التي المعدة خصوصا عمله، في الهضمي يكون

Al-Sharq Health and Society - - News - حازم محمد - القاهرة

استشاري الشافعي أحمد الدكتور يقول الإفـطـار بـدء عـنـد الـتـمـر تـنـاول الـبـاطـنـة: المـواد مــن كـبـيـرة بنسبة الـجـسـم يـزود السكر نقص أعـــراض فـتـزول السكرية والأمعاء المعدة خلو وإن الجسم ويتنشط عـلـى قـــــادريــــن يـجـعـلـهـمـا الـــطـــعـــام مــــن البسيطة السكرية المـواد هذه امتصاص والـرطـب الـتـمـر واحـتـواء كـبـيـرة بـسـرعـة كيميائية صورة في السكرية المواد على سهلا هـضـمـهـا عـمـلـيـة يـجـعـل بـسـيـطـة الموجودة السكرية المـادة ثلثي فإن جـدا، كيميائية صـورة على تـكـون التمر فـي الدم سكر مستوى يرتفع وهكذا بسيطة،

وجيز. وقت في مـنـقـوعـا الـتـمـر وجـود أن إلـى ويـشـيـر مرتفعة نسبة على الرطب واحتواء بالماء، الـجـسـم يــــزود ٪) ٧٠ - ٦٥( المــــاء مـن يحتاج فلا المـاء، من بها بـأس لا بنسبة الإفطار، عند الماء من كبيرة كمية لشرب تساعد الـتـمـور أن ثبت أنــه على مـؤكـدا بالدم الكوليسترول نسبة خفض على يلعب كما الشرايين تصلب من والوقاية يحتويه لما الأسنان تسوس منع في دورا الـسـمـوم مــن والــوقــايــة الـفـلـور مـادة مــن والبوتاسيوم الصوديوم على لاحتوائه

وفيتامينات. من كـبـيـرة نـسـبـة بـه الـتـمـر أن ويـوضـح من الـتـمـر وسـكـر المـاء ومـن الـسـكـريـات والسريعة السهلة البسيطة السكريات الامــــتـــــصـــــاص أي أنـــــــه نـــــــه خـلال خــــلال دقــــــائــــــق يـمـتـص الـسـكـر لـسـكـر

ويـصـل إلـى الـدم عكس كس السكريات المركبة أو المـــســـتـــخـــلـــصـــة مـن النشاء وهذا يعني تحسين مستوى الـسـكـر فـي الـدم بـسـرعـة، أمـا المـاء فـــــهـــــو ضــــــــــروري جداً لإعـادة الحياة إلـــــــــــــــى الأنــــــســـــــجـــــــة

الـجـافـة، كـذلـك فـهـو ـو يعادل الدم المركز ويمنع يمنع حـــــــدوث الـتـخـثـر كـمـا مـا أنـه يفيد مـن لـديـه قابلية ية لتكون حـصـوات الـكـلـى بـإذابـة ذابـة الأمـــلاح ومـنـع ترسبها، لـذلـك ك فمن الأفضل الاكـتـفـاء بـالـتـمـر وبـعـض الـسـوائـل كالقهوة والماء أو العصير صير مثلاً ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب ومن ثم العودة لإكمال الإفطار، والرسول صلى الله عليه وسلم كان يعجل فطره ويعجل يعجل صلاة المغرب ويقدمها على إكمال ل الإفطار وهذا الهدي يتوافق تماماً مع النصح صح الطبي، فبعد أكل التمر وشـرب المـاء تترك المعدة والأمعاء لفترة ١٥-١٠ دقيقة ة وهـو وقـت الصلاة لتعمل عـلـى الامـتـصـاص صـاص واسـتـخـلاص السكر ويكون الامتصاص صاص أكثر ما يكون

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.