7" المراهقين ضد أملاح قنبلة

Al-Sharq Health and Society - - News -

شبابنا يعبر الذي السحري الجسر هي المراهقة الكامل والـنـضـج الأنـوثـة أو الـرجـولـة مـرحـلـة إلـى فمن الكفاية، فيه بما قويا يكن لم إن الجسر وذلك شبابنا، صحة تدريجيا معه تنهار أن الطبيعي بر إلى بأولادنا ونعبر الانهيار هذا نتجنب كيف مشيرين التغذية، خبراء عنه يجيب سؤال الأمان من لابد المرحلة تلك في الأكل نوعية أهمية أن إلى المراهقة فترة لأن الغذائية، العناصر بكل تأمينها سليما جسما ليبني لـلإنـسـان فـرصـة آخـر هـي

حياته. أيام باقي قد علي: غـادة الدكتورة التغذية أخصائية وتقول تناول الصغيرة السن هـذه في المراهقون يرفض يلجأون بـل شخصيتهم، لإثـبـات معينة وجـبـات بكثرة متوفرة أنها خاصة السريعة، الوجبات إلى والحلوى الجاهزة البطاطس مثل شهي وبشكل تماما خالية الأنــواع وهـذه الجاهز والساندويتش دهون على احتوائها إلـى بالإضافة المغذيات من سوء وإيضا الوزن زيادة إلى تؤدي كثيرة مشبعة

التغذية. مذاقها رغم تضيف: الأطعمة هذه خطورة وحول على تحتوي أنـهـا إلا الـجـذاب ومنظرها الجميل وغير الكثيرة الحرارية السعرات من عالية نسبة من صحي عنصر مـكـان تـأخـذ إنـهـا بـل المـغـذيـة، المجففة أو الطازجة الفواكه مثل التغذية، عناصر أو المسلوقة المطرونة وحتى المشوية البطاطس أو يفضلها أغذية وكلها الفيشار أو فليكس الكورن الأمـلاح مـن موقوتة قنبلة لكنها أيـضـا، الصغار

الضارة. والدهون

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.