!" # طفلك عظام تحمي

Al-Sharq Health and Society - - News -

الرئيسى المـصـدر هـى الـشـمـس د، فـــيـــتـــامـــين عـلـى لـــلـــحـــصـــول مرحلة في الأطفال إليها ويحتاج الحصول ويمكن الأوَّلي، التكوين الطفل تعريض خلال من عليها الـصـبـاحـيـة الـشـمـس أشــعــة إلـى ولمدة صباحا، ٨ أو ٧ حوالى فى

فقط. ساعة نصف من يـمـكـن أخـرى طـرق هـنـاك و فيتامين على الـحـصـول خلالها الـغـذائـيـة المـــكـــمـــلات ومـنـهـا د، بكثرة بـالـصـيـدلـيـات والمـتـوافـرة الأغذية عن أما معقولة، وبأسعار د، فـيـتـامـين عـلـى تـحـتـوى الـتـى ولكنها وبـكـثـرة مـوجـودة فـهـى من الإنـسـان بـاحـتـيـاج تـفـي لا تـتـواجـد وهـى الـفـيـتـامـين، هـذا الـبـيـض، صـفـار الــســلــمــون، فـى تعتبر لـذلـكوالـبـرتـقـال. والـتـونـة، والأكـثـر الآمـن المـصـدر الـشـمـس د فيتامين على للحصول إفـادة

العظام. تكوين عن المسؤول

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.