مليء صحي ليوم والنشاط بالحيوية

Al-Sharq Health and Society - - صحتي -

الإفـطـار، بوجبة يهتمون لا الـنـاس مـن كثير يتعلل من فهناك الأعـذار، من بكثير متعللين طوال النوم أو الصباح فترة في الوقت بضيق يتعلل من وهناك الليل، طول والسهر النهار الـطـعـام، لـتـنـاول بـعـد تستعد لـم مـعـدتـه بـأن الأشخاص أن أثبتت العلمية الدراسات ولكن بالكربوهيدرات غنيا إفطارا يتناولون الذين أكبر بوعي يتمتعون والألياف والبروتينات يقل وبالتالي النهار ساعات خلال أقل وجوع مما الـسـريـعـة، الـوجـبـات تـنـاول على الإقـبـال

السمنة. فخ في الوقوع عدم لهم يضمن

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.