% & & '$( )

Al-Sharq Health and Society - - الديرة -

الرئيسي المفتاح هو النفس ترويض السيئة النفسية العادات بعض لتجنب والإحباط، باليأس نشعر تجعلنا التي

إذا والذي للحياة سهل واقع فهو جيدا أمرا سيصبح عليه اعتدت ما من كثير على التغلب في وسيساعدك اعتدت إذا المثال سبيل فعلى المشاكل، صوت على الاستيقاظ وعدم النوم على

نفسك تدريب تحاول أن يمكن المنبه أن وستجد الاستيقاظ على تعتاد لكي كنت إذا ما يدرك المخ لأن سهل أمر ذلك

لا!! أم فعلا ذلك تعلم تحاول

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.