المكسرات أخطار هذه الصحة على

Al-Sharq Health and Society - - البديل الطب -

نظام أي في إيجابية بتأثيرات وتتحلى الأحماض من مزيج أيضا وهي غذائي.. والألياف والـبـروتـين، ،«٣أومـيـغـا» الدهنية بـالـشـبـع.. الـشـعـور عــلــى تــســاعــد الـتـي كثيفة سـكـريـة بطبقة تـغـطـي حـين لـكـن في المـلـح زيــــادة أن كـمـا أضـرارهـا فـلـهـا ضـغـط ارتــــفـــــاع إلـــــى تـــــــؤدي المـكـسـرات في المـكـسـرات بـتـنـاول يـنـصـح لـذا الــــدم، إضـافـات أي دون الـطـبـيـعـيـة صــورتــهــا من نـوع أي مـن حـفـنـة تـنـاول ويـفـضـل والمفيد الإيجابي لتأثيره يوميا المكسرات مـضـادات بـاعـتـبـارهـا والـقـلـب المـــخ عـلـى محاربة عـلـى وتـسـاعـد لـلأكـسـدة، قـويـة من تـحـد وكـذلـك الـخـطـيـرة.. الالـتـهـابـات والتدهور الرئة سرطان بمرض الإصابة

بالسن. المرتبط المعرفي للجسم جدا المفيدة الأطعمة من المكسرات أن يكفي ولاتـحـصـى، لاتـعـد فـوائـد ولـهـا حيث القلب؛ بحبيبة توصف أنها نعرف المكسرات أن العلمية الــدراســات أظـهـرت تعمل مشبعة، غير دهــون على تحتوي يحد مما بالدم، الدهون قيم ضبط على القلب. بــأمــراض الإصــابــة احتمالية مـن قد المكسرات أن ذهنك إلى تبادر هل لكن

الصحة؟ على ضارة تصبح الـحـسـيـنـي أيـــــمــــــن الــــــدكــــــتــــــور يـجـيـب المكسرات إن قائلا: التغذية استشاري- تُصبح تأثيراتها أن إلا صحي، خيار هي أو السكرية بالطبقة تُغطى عندما سلبية

والفستق والكاجو، فاللوز، المالحة.. تُــعــتــبــر المـكـسـرات مـــــن الأنــــــــــــواع هـــــــذه الـحـراريـة، الـسـعـرات حيث مـن متساوية

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.