الحراري والنعل صابعDا تمارين الشتاء برد لمحاربة

Al-Sharq Health and Society - - البديل الطب -

طريقة الأسفل. إلى أي المعاكس، الاتجاه في بذلك قم ثم طريق عـن الـشـتـاء فـي الــــدفء عـلـى لـلـحـصـول أخـــرى لتدفئة الحذاء داخل وضعها يمكن التي الحراري النعل أعلاها طبقات، عدة من الحراري النعل ويتكوّن القدم. تعزل الألمنيوم من بطبقة مغطاة القدم لباطن الملاصقة السفلى الطبقة تحوي بينما الرطوبة، وتمتص البرد

القدم. داخل النعل ينزلق لا كي تعرجات على وسـائـل إلـى الـكـثـيـرون يلجأ الـشـتـاء فـصـل قـــدوم مـع

تقليدية.. غير بطرق الدفء على للحصول متعددة ويفضل القدم أصابع تمارين اتباع الأساليب هذه من ويمكن الأقدام، في البرد من بقليل الشعور عند اتباعها الدورة تحفز التي الأقدام لأصابع التمارين ببعض القيام كل ضغط وحاول منتصباً قف الدفء. وتزيد الدموية ومن فقط، قدميك أصابع بواسطة الأعلى إلى جسمك

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.