الورقية والخضراوات اللوز المصاحب لم7ا لمواجهة الحيض لفترة

Al-Sharq Health and Society - - البديل الطب -

.٣ أوميغا الدهنية الأحماض بالماغنيسيوم، غني اللوز إن المجلة وقالت الـتـقـلـصـات، مـواجـهـة فـي يـسـهـم والـــــــذي هرمون إفـراز على يساعد أنـه عـن فضلاً السعادة، بهرمون المـعـروف السيروتونين، الـحـالـة ســــوء مـواجـهـة عـلـى يـسـاعـد مـمـا

الحيض. لفترة المصاحبة المزاجية والكرنب السبانخ مثل الورقية، الخضراوات يحد والـذي بالكالسيوم، غنية والـكـرفـس، الـدورة عن الناتج والألـم العضلي الشد من الألمانية «فرويندين» مجلة وأفادت الشهرية، من الشهرية الدورة آلام محاربة يمكن بأنه الأسماك، مثل الأطعمة، بعض تناول خلال عـلـى تـــحـــتـــوي إنــــهــــا حـــيـــث كـــالـــســـلـــمـــون؛

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.