مبكرا الرياضة ممارسة رهاق ا إلى تفضي

Al-Sharq Health and Society - - News -

لتفادي الأطباء بها يوصي التي الأمور ومن جدا إيجابي شيء الرياضة ممارسة الجسدية اللياقة بتدني ترتبط التي الأمـراض من وغيرها والضغط القلب أمـراض بالنسبة خاصة اتباعها يجب أصـول الرياضة لممارسة لكن السمنة، أمــراض أو الرايضة ممارسة أن الحديثة الدراسات وأثبتت بالرياضة، فيها نقوم التي للمواقيت أن الممكن من بل شائع هو كما الجسم تفيد لا العمل إلى الذهاب قبل الصباحية

والتعب. الإجهاد إلى تؤدي نسمع الطبيعي: العلاج استشاري ذهني ناصر الدكتور يقول السياق، نفس وفي قد صباحاً نبذله الـذي المجهود هذا ولكن الصباح، في الرياضة أهمية عن كثيراً عليك لذلك الاستمرار، على قادرين وغير مرهقين النهار آخر إلى نصل يجعلنا

الصباح. في وليس العمل من عودتك لدى مساءً الرياضة ممارسة

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.