الصائم الطفل تغذية نصائح

Al-Sharq Health and Society - - News -

انهدم ما تعوض لجسمه جديدة أنسجة لبناء مهمم لأنه الخضار من كبيرة كمية الطفل يتناول أن يجب كما منها، والعرق الحر وقت فقدها التي المعادن لتعويض والسلطة

والصيام. الإمــكــان بــقــدر الـسـحـور وجــبــة بـتـأخـيـر صــدقــي وتـنـصـح وبها للطفل ومشبعة دسمة وجبة تكون أن ويجب للطفل أنه إلى مشيرة وفاكهة، وخبز الفول أو البيض مثل بروتين المالحة الأطعمة من تخلو السحور وجبة أن نراعي أن يجب و الشديد. بالعطش يشعر الطفل تجعل لأنها والمخللات نعطي أن والسحور الإفطار بين ما فترة طوال نهتم أن يجب التي والعصائر والسوائل والألبان المـاء من كميات الطفل

الجفاف. من تحميه الصغر منذ الفضيل رمضان شهر صيام على الطفل تعويد الخمس. الإسلام فرائض من الصوم لأنّ وذلك ضروري، أمرٌ إخـبـاره خـلال مـن الـصـوم على طفلك تشجيع ينبغي لـذا، الـفـقـراء مـن بـغـيـره كــالإحــســاس الــعــديــدة الـصـوم بـفـوائـد الأمـراض، مـن وحمايته الغير، مـع التكافل على وتعويده المدرسة. في الذهني نشاطه وزيادة رشاقته، على والمحافظة رمـضـان فـي مـفـيـد غـذائـي لـنـظـام الـصـائـم الـطـفـل يـحـتـاج المطلوبة الغذائية بالعناصر ويمده نموه سرعة يناسب بنيته تتحمل حيث سـنـوات. ١٠ يتم أن بعد ذلــك ويـكـون نورا الدكتورة وتقول والشراب. الطعام عن الامتناع ساعات الطفل بتناول نهتم أن يجب التغذية: اسـتـشـاري صـدقـي دجاجا أو لحما سواء الحيواني البروتين من كافية كمية

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.