الأمراض من القلب يحمي الضحك

Al-Sharq Health and Society - - متابعات -

الابتسامة إن أمريكيتان باحثتان قالت القلب، صحة على الـحـفـاظ فـي تساعد

الأمراض. من وتحميه الذين الأشخاص أن الباحثتان وأكـدت لـلإجـهـاد تـعـرضـهـم خـلال يـبـتـسـمـون معدّل في بانخفاض يتمتعون النفسي أجرتها دراسـة ووجـدت القلب. ضربات برسمان وسـارة كرافت تـارا الباحثتان وشملت الأمريكية، «كانساس» بجامعة التعرّض خلال التبسّم أن شخصاً، 169 يـسـاعـد أن شـأنـه مـن نـفـسـي لإجـهـاد عـلـى صـحـة الـقـلـب ويـخـفـف مـن سـرعـة نـبـضـاتـه، وشـمـلـت الـدراسـة مرحلتين، الأولـــــى تـدريـبـيـة والأخــــــرى اخـتـبـاريـة، وخـــــــــــلال المـــــرحـــــلـــــة الـتـدريـبـيـة قـسّـم المـشـاركـون إلـى 3 مجموعات درّبـت كل

منها على تعابير وجه مختلفة. وفـي مـرحـلـة الاخـتـبـار، طـلـب مــن المـشـاركـين الـــقـــيـــام بـأنـشـطـة مـتـعـددة المهام، والذين لم يكونوا على علم به هو أن الأنشطة صمّمت لتكون مجهدة. وتــبــيّن أن المـجـمـوعـة الـتـي أعـطـيـت لها مـعـدلات سـجّـلـت بـالـتـبـسّـم، التعليمات مـن الانـتـهـاء بـعـد أقـــــل قـلـب ضــــربــــات

المجهدة. الأنشطة المقبل الوقت في» إنه برسمان وقالت أو الـــســـيـــر زحـمـة فـي تـعـلـق عـــنـــدمـــا النفسي، الإجهاد من آخر نوعاً تختبر مبتسماً وجهك جعل تجرّب أن يمكن على فحسب يساعدك لن هذا للحظة.. قد بـل نـفـسـيـاً، الـصـعـب الـوضـع تـقـبّـل قـلـبـك صـحـة عـلـى الـواقـع فـي يـسـاعـد

.«أيضاً

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.