‪ ‬

Al-Sharq Health and Society - - ﻣﺘﺎﺑﻌﺎت -

ﻓﻮاﺋﺪ ﺷﺮب اﻟﻜﻤﻴﺔ اﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ اﳌﺎء ﻳﻮﻣﻴﺎ ان اﳌﺎء ﻃﺎرد ﻣﻤﺘﺎز ﻟﻠﺴﻤﻮم ﻓﻬﻮ ﻳﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻌﺮق و اﻟﺒﻮل ﻛﻤﺎ ﻳﻌﺰز وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜﻠﻰ و ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺼﻰ اﻟﻜﻠﻰ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اذاﺑﺔ اﻻﻣﻼح و اﳌﻌﺎدن و ﻏﻴﺮﻫﺎ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ ﻋﻨﺪ ﺷﺮاب اﳌﺎء ﺗﻤﻼء اﺑﻠﻤﻌﺪة و ﺗﻀﻌﻒ اﻟﺸﻬﻴﺔ ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ان اﳌﺎء ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ زﻳﺎدة ﻣﻌﺪل ﺣﺮق دﻫﻮن اﻟﺠﺴﻢ و ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺪﻫﻮﻧﻴﺔ و ﻳﺴﺎﻋﺪ اﳌﺎء ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺢ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻟﻠﻌﻀﻼت ﺣﻴﺚ ان اﻟﻌﻀﻼت اﻟﺘﻰ ﻳﺨﺘﻞ ﺗــﻮازن اﳌــﺎء و اﳌـﻌـﺎدن ﻓﻴﻬﺎ ﺗﺘﻘﻠﺺ ﻣﻤﺎ ﻓﺪ ﻳﺴﺒﺐ ارﻫﺎق اﻟﻌﻀﻼت ﺟﺴﻢ اﻻﻧﺴﺎن اﻟﻄﺒﻴﻌﻰ ﻳﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ اﳌﺎء ﺑﻨﺎﺳﺒﺔ 65% وﻫﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻳﺠﺐ ان ﻳﺤﺘﻮﻳﻬﺎ ﺟﺴﻢ اﻻﻧﺴﺎن ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻠﺰم ان ﻳﻜﻮن ﺷﺮب اﳌﺎء ﺑﻜﺜﺮة ﺣﺘﻰ ﻳﻐﻄﻰ اﻟﺤﺎﺟﻪ اﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺟﺴﻤﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﻮزن و اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻢ ﺻﺤﻰ و ﺳﻠﻴﻢ ﻻن اﳌﺎء ﻳﻐﺴﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم و اﻟـﺪﻫـﻮن و اﻟﻔﻀﻼت و ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻻﺣـﺴـﺎس ﺑﺎﻟﺠﻮع و ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻻﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﺸﻬﻴﺔ و اﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ذﻟﻚ اﳌﺎء ﻳﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ ﺻﻔﺮ ﺳﻌﺮة ﺣﺮارﻳﺔ و اﳌﺎء ﺑﺪﻳﻞ ﻣﻤﺘﺎز ﻟﻠﻤﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ و اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﳌﺤﻼة

■ ﻋﻼج ﻃﺒﻴﻌﻰ ﻟﻠﺼﺪاع

ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﺼﺪاع و اﻻم اﻟﻈﻬﺮ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺠﻔﺎف ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ان اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﺳﺒﺎب اﳌﺴﺎﻫﻤﺔ ﻓﻰ اﻟﺼﺪاع و اﻟﺠﻔﺎف ﻣﺸﺘﺮﻛﺔ . ﻳﺠﻌﻠﻚ اﺻﻐﺮ ﺳﻨﴼ ﻣﻊ ﺑﺸﺮة اﻛﺜﺮ ﺻﺤﺔ

■ ﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻧﺘﺎﺟﻴﺘﻚ ﻓﻰ اﻟﻌﻤﻞ

ﻳﺘﺄﻟﻒ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺪﻣﺎغ ﻣﻦ اﳌﺎء و ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻰ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﺷﺮب اﳌﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺸﻜﻞ اﻓﻀﻞ وان ﺗﻜﻮن اﻛﺜﺮ ﻳﻘﻈﻪ و اﻛﺜﺮ ﺗﺮﻛﻴﺰﴽ.. ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻧﺠﺎز اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﺑﺸﻜﻞ اﻓﻀﻞ .. ﺷﺮب اﳌﺎء ﻳﻨﻈﻢ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﻟﺠﺴﻢ و ﻫﺬا ﻳﻌﻨﻰ اﻧﺎ ﺳﻮف ﺗﻜﻮن اﻛﺜﺮ ﻧﺸﺎﻃﴼ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻤﻴﻤﺮن و اﳌﺎء اﻳﻀﴼ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﺬﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ

■ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ اﻟﻬﻀﻢ و اﻻﻣﺴﺎك

ﻣﻴﺎه اﻟﺸﺮب ﺗﺜﻴﺮ اﻟﺘﻤﺜﻴﻞ اﻟﻐﺬاﺋﻰ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ ﻻﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻬﻀﻢ .. اﻻﻳﺎف و اﳌﺎء ﻳﺴﻴﺮان ﺟﻨﺒﺎ اﻟـﻰ ﺣﻨﺐ ﺣﺘﻰ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻛﺔ اﻻﻣـﻌـﺎء اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ .. ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻻﻣﺮاض و ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ . ﺷﺮب اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﳌﺎء ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻣﺮاض اﻻﻧﻔﻠﻮﻧﺰا و ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﺣﺼﻰ اﻟﻜﻠﻰ و اﻟﻨﻮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ و ﻳﻤﻜﻦ اﺿﺎﻓﺔ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻣﻊ اﳌﺎء ﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻛﺜﺮ و ﻛﻌﺎﻣﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻻﻣﺮاض ﻧﺜﻞ ﳌﺮاض اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺘﻨﻔﺴﻰ و ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻻﻣﻌﺎء و اﻟﺮﻣﺎﺗﻴﺰم و اﻟﺘﻬﺎب اﳌﻔﺎﺻﻞ و ﻳﻤﻜﻨﺔ اﻳﻀﴼ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺠﻬﺎز اﳌﻨﺎﻋﻰ .

■ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺐ

ﻳﺴﺎﻋﺪ اﳌﺎء ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ و ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎرﺑﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب .. ﺟﺴﻤﻚ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺼﺤﺔ ﺟﻴﺪة ﻣﻊ ﺷﺮب اﳌﺎء و ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎدة

■ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.