ا رق يضعف الخصوبة لدى النساء

وفقا لدراسة شملت 16 ألف امرأة

Al-Sharq Health and Society - - الصفحة الأول -

الأرق لا يتوقف فقط عند قلة النوم، فثمة نتائج »كـارثـيـة« قـد تنتج عـن هـذه المشكلة وتتعلّق بـالـخـصـوبـة لـدى الـنـسـاء. فـقـد أظـهـرت دراسـة حديثة أجـراهـا فـي المـركـز الطبي الـدفـاعـي في تـايـبـه عـاصـمـة تـايـوان أن »الـنـسـاء الـلـواتـي يعانين من مشكلات تتعلق بالنوم ـ باستثناء اضـطـراب التنفس أثناء النوم ـ ربما يكنّ أكثر عرضة ثـلاث مـرات لمواجهة ضعف الخصوبة، مقارنة باللواتي لا يعانين من مشكلات النوم.« وبينت الـدراسـة، التي شملت عينة من 16718 امـرأة شخّصن حديثاً باضطرابات الـنـوم بين عامي 2000 و2010، أنـه »عندما تكون مشكلة النوم هي الأرق، تكون النساء المصابات به أكثر عرضة أربع مرات من غيرهن لمواجهة مشكلات الخصوبة .« وفي هذا الإطار، أشارت الدراسة إلى أنه »يتعين على الـنـسـاء فـي سـن الإنـجـاب أن ينمن مبكراً ويـتـجـنـبن دورات الـعـمـل الليلية أو اسـتـخـدام الـهـاتـف المـحـمـول قـبـل الـــنـــوم«. وثـمـة نصائح أخــــــرى تـتـعـلـق بــــ«الـــنـــظـــام الـغـذائـي الـصـحـي وممارسة الرياضة بانتظام وأسـلـوب الحياة الـجـيـد مـن الأمـور الـتـي تـسـاعـد عـلـى تجنب ضـعـف الـخـصـوبـة«.. يـذكـر أن واحـــــدة مـن كل عشر نساء في سن الإنجاب يعانين من صعوبة الحمل. وتتزايد مشكلات ضعف الخصوبة مع السن وقد تتفاقم بسبب التدخين أيضاً وشرب الخمر والتوتر والنظام الغذائي غير الصحي والمبالغة فـي ممارسة الرياضة وزيـادة الـوزن أو السمنة أو العدوى بأمراض تنقل عن طريق ممارسة الجنس.

Newspapers in Arabic

Newspapers from Qatar

© PressReader. All rights reserved.