Sa­la­tă de me­re și avo­ca­do

Gradina Mea de Vis - - Savoare -

Rețe­tă pen­tru 4 per­soa­ne Pre­pa­ra­re: 20 de mi­nu­te

2 me­re+, 2 avo­ca­do, ½ cas­tra­ve­te lung, 1 tul­pi­nă de țe­li­nă, 2 lin­guri suc de li­me­tă, 150 g iaurt, 1 lin­gu­riță si­rop de aga­ve, 60 g nuci, 2 lin­guri pă­trun­jel to­cat, sa­re, pi­per

1. Me­re­le se spa­lă, se taie în ju­mă­tăți, se scot co­toa­re­le și se taie cu­bu­lețe pul­pa. Avo­ca­do se taie în ju­mă­tăți, se scot sâmbu­rii, se cu­răță de coa­jă și se taie cu­bu­lețe.

2. Cas­tra­ve­te­le se cu­răță de coa­jă, se taie în ju­mă­ta­te și apoi cu­bu­lețe. Țe­li­na se spa­lă și se taie mă­runt. 3. Toa­te cu­bu­lețe­le de fruc­te și le­gu­me se ames­te­că cu suc de li­me­tă, iaurt și si­rop de aga­ve. Nu­ci­le se toa­că și se ames­te­că împreu­nă cu pă­trun­je­lul în sa­la­tă. Se con­di­men­te­a­ză cu sa­re și pi­per.

Newspapers in Romanian

Newspapers from Romania

© PressReader. All rights reserved.