ЗДО­РО­ВОЕ СЕРД­ЦЕ

Предот­вра­тить серьёзное за­бо­ле­ва­ние – воз­мож­но

AiF Altay - - ЗДОРОВЬЕ - Оль­га НАУМКИНА

Са­мая дей­ствен­ная про­фи­лак­ти­ка сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний – это уча­стие са­мо­го че­ло­ве­ка в сво­ём здо­ро­вье. то­же иг­ра­ет роль. У муж­чин го­раз­до вы­ше пред­рас­по­ло­жен­ность к сер­деч­но-со­су­ди­стым за­бо­ле­ва­ни­ям. А жен­щи­на, по­ка она спо­соб­на к де­то­рож­де­нию, оста­ёт­ся за­щи­щён­ной от раз­ви­тия ате­ро­скле­ро­за. Та­ко­во дей­ствие жен­ских по­ло­вых гор­мо­нов.

– Что же то­гда дол­жен де­лать че­ло­век, что­бы со­хра­нить своё здо­ро­вье и ак­тив­ность на дол­гие го­ды?

– Глав­ное – нуж­но по­ни­мать, что во мно­гом со­сто­я­ние здо­ро­вья за­ви­сит от са­мо­го че­ло­ве­ка. Да, на­ша жизнь свя­за­на со стрес­са­ми, это неиз­беж­но, мо­жет быть ге­не­ти­че­ская пред­рас­по­ло­жен­ность, но нуж­но про­сто ор­га­ни­зо­вать свою жизнь так, что­бы мак­си­маль­но сни­зить все фак­то­ры рис­ка. Обес­пе­чить та­кой об­раз жиз­ни, где бу­дет ме­сто и вре­мя для фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти, пе­рей­ти на здо­ро­вое пи­та­ние, от­ка­зать­ся от вред­ных при­вы­чек.

А ес­ли в се­мье есть на­след­ствен­ность по бо­лез­ням си­сте­мы кро­во­об­ра­ще­ния, то необ­хо­ди­мо ре­гу­ляр­но кон­тро­ли­ро­вать та­кие па­ра­мет­ры, как хо­ле­сте­рин, са­хар кро­ви и ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние. – Ири­на Вла­ди­ми­ров­на, есть ли в ми­ре по­ло­жи­тель­ные при­ме­ры про­фи­лак­ти­ки сер­деч­но­со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний, ко­то­рые мож­но и нам взять на во­ору­же­ние?

– Са­мая успеш­ная стра­на в плане про­фи­лак­ти­ки – это Фин­лян­дия, ко­то­рая в своё вре­мя на по­ря­док со­кра­ти­ла смерт­ность от за­бо­ле­ва­ний си­сте­мы кро­во­об­ра­ще­ния, при­ме­няя ис­клю­чи­тель­но про­фи­лак­ти­че­ские ме­ро­при­я­тия за счёт при­вле­че­ния на свою сто­ро­ну са­мих лю­дей. Ведь ни­че­го нет бо­лее дей­ствен­но­го, чем уча­стие са­мо­го че­ло­ве­ка в сво­ём здо­ро­вье!

По­это­му, ко­неч­но, в сво­ей ра­бо­те мы бе­рём за обра­зец те стра­ны, где си­сте­ма про­фи­лак­ти­ки на­хо­дит­ся на вы­со­ком уровне. Ос­но­ва этой ра­бо­ты – это фор­ми­ро­ва­ние сре­ды, спо­соб­ству­ю­щей ве­де­нию здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни, за­щи­та от та­бач­но­го ды­ма, сни­же­ние по­треб­ле­ния ал­ко­го­ля. Всё это про­пи­са­но в по­пу­ля­ци­он­ной стра­те­гии. Это ком­му­ни­ка­ци­он­ная кам­па­ния по ЗОЖ в рам­ках раз­лич­ных про­ек­тов на­ше­го Ми­ни­стер­ства здра­во­охра­не­ния. Кра­е­вой Центр ме­ди­цин­ской про­фи­лак­ти­ки (ул. Пол­зу­но­ва, 23) ра­бо­та­ет очень ак­тив­но в этом на­прав­ле­нии. Про­во­дят­ся раз­лич­ные акции, ин­фор­ма­ци­он­ные, иг­ро­вые ме­ро­при­я­тия для де­тей и под­рост­ков. Спе­ци­а­ли­сты вы­ез­жа­ют в дет­ские ла­ге­ря от­ды­ха, учеб­ные за­ве­де­ния. В этой де­я­тель­но­сти у нас есть до­ста­точ­но се­рьёз­ная груп­па под­держ­ки из во­лон­тё­ров – сту­ден­тов ме­ду­ни­вер­си­те­та и пе­да­го­ги­че­ско­го кол­ле­джа.

Чем боль­ше лю­дей во­вле­че­ны в про­ек­ты по со­хра­не­нию и под­дер­жа­нию ак­тив­но­го об­ра­за жиз­ни, тем бо­лее здо­ро­вы­ми бу­дут сле­ду­ю­щие по­ко­ле­ния. Про­дол­же­ние те­мы на с. 22-23.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.