КАК ЗДО­РО­ВЬЕ ЗА­ВИ­СИТ ОТ ПО­ГО­ДЫ?

AiF Dalny Vostok (Blagoveshchensk) - - ПОТРЕБИТЕЛЬ - Элео­но­ра МЕЛЬЯНЕНКО

Что же это за ме­тео­за­ви­си­мость та­кая, мы спро­си­ли у вра­ча-те­ра­пев­та Свет­ла­ны ОГАРЬ.

Из­ме­не­ния по­год­ных усло­вий од­но­знач­но вли­я­ют на опре­де­лён­ную ка­те­го­рию лю­дей, ко­то­рые чув­ству­ют маг­нит­ные бу­ри, за­мо­роз­ки или силь­ный ве­тер. Осо­бен­но тя­же­ло ка­при­зы по­го­ды пе­ре­но­сят лю­ди с брон­хи­аль­ной аст­мой, арт­ри­том, рев­ма­тиз­мом, бо­лез­нью серд­ца и со­су­дов, а так­же хро­ни­че­ски­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми.

При этом на­до по­ни­мать, что ме­те­очув­стви­тель­ность - это не бо­лезнь, а ско­рее симп­том, то есть про­яв­ле­ние. Не­до­мо­га­нию от из­ме­не­ний по­го­ды под­вер­же­ны и аб­со­лют­но здо­ро­вые лю­ди (при­чём лю­бо­го воз­рас­та): по­яв­ля­ет­ся сонливость, сни­жа­ет­ся ра­бо­то­спо­соб­ность.

Как организм ре­а­ги­ру­ет на по­го­ду:

Пе­ре­па­ды ат­мо­сфер­но­го дав­ле­ния - скач­ки ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния.

По­вы­шен­ная влаж­ность воз­ду­ха - ухуд­ше­ние со­сто­я­ния аст­ма­ти­ков и сер­деч­ни­ков, боль в су­ста­вах.

Силь­ный ве­тер - рас­строй­ство ки­шеч­ни­ка, силь­ные бо­ли в жи­во­те, ча­стые бес­сон­ни­цы.

За­мо­роз­ки - за­труд­нён­ное ды­ха­ние, по­вы­ше­ние дав­ле­ния.

Как спра­вить­ся с пло­хим са­мо­чув­стви­ем?

Вни­ма­тель­но сле­ди­те за про­гно­зом по­го­ды.

Как мож­но боль­ше в меж­се­зо­нье упо­треб­ляй­те про­дук­тов, бо­га­тых ка­ли­ем, маг­ни­ем и каль­ци­ем: ка­пу­сту, аб­ри­ко­сы, оре­хи, шпи­нат, греч­ку, ке­фир, тво­рог, ры­бу, сыр.

При­учи­те се­бя каж­дый ве­чер пе­ред сном про­во­дить нем­но­го вре­ме­ни на ули­це, а по утрам де­лать за­ряд­ку и лёг­кую про­беж­ку. И во­об­ще боль­ше гу­ляй­те и на­хо­ди­тесь на све­жем воз­ду­хе.

ДЛЯ МНО­ГИХ ЛЮ­ДЕЙ ПЕ­РЕ­МЕ­НЫ ПО­ГО­ДЫ ­ СУЩАЯ ПЫТКА. ТАК ПЕ­РЕД СНЕ­ГОМ КО­СТИ КРУ­ТИТ И ЛО­МА­ЕТ, ХОТЬ ПЛАЧЬ.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.