ПО­СЛЕ ШУМНОГО БА­ЛА

В про­шед­ший День трез­во­сти чи­та­те­ли да­ли ре­цеп­ты от по­хме­лья

AiF Karelia (Petrozavodsk) - - ЗДОРОВЬЕ - Ар­тем СО­КО­ЛОВ

вы­пи­во­хе, то трез­вен­ни­ку смерть.

ДУШ, ЧАЙ И ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ

Итак, что со­ве­ту­ют пет­ро­за­вод­чане в ка­че­стве сред­ства от по­хме­лья? Сре­ди наи­бо­лее по­пу­ляр­ных ре­ко­мен­да­ций - приём ак­ти­ви­ро­ван­но­го уг­ля. Дей­стви­тель­но, уголь - от­лич­ный сор­бент. Он по­гло­ща­ет аце­таль­де­гид - про­дукт рас­па­да ал­ко­го­ля, отрав­ля­ю­щий ор­га­низм. Прав­да, по­том - ко­гда уголь вы­пол­нит свою ра­бо­ту - сле­ду­ет от­пра­вить­ся в от­хо­жее ме­сто. По­верь­те, вам ста­нет лег­че.

Вме­сто ак­ти­ви­ро­ван­но­го уг­ля мож­но вы­пить его бо­лее до­ро­го­сто­я­щие - но за­то и бо­лее эф­фек­тив­ные - ана­ло­ги. В по­след­нее вре­мя поль­зу­ют­ся по­пу­ляр­но­стью пре­па­ра­ты на ос­но­ве ор­га­ни­че­ско­го крем­ния и гид­ро­ли­зи­ро­ван­ных ком­по­нен­тов дре­ве­си­ны.

Дру­гой рас­про­стра­нён­ный со­вет - приём ду­ша или ку­па­ние в озе­ре. Ток­си­ны вы­де­ля­ют­ся че­рез по­ры кожи и лег­ко смы­ва­ют­ся во­дой. А кон­такт с при­ро­дой дарит ду­шев­ное спо­кой­ствие, ко­то­ро­го так не хва­та­ет на­ут­ро. Од­на­ко с вод­ны­ми процедурами на­до быть пре­дель­но осто­рож­ным. Ни в ко­ем слу­чае не сто­ит ста­но­вить­ся под хо­лод­ный душ или пры­гать в хо­лод­ные во­ды. Серд­це и со­су­ды и так ис­пы­ты­ва­ют силь­ную на­груз­ку, а до­пол­ни­тель­ный стресс по­про­сту опа­сен.

Ес­ли вы пи­ли креп­кие на­пит­ки, то на сле­ду­ю­щий день на­вер­ня­ка бу­де­те ис­пы­ты­вать сла­бость и про­бле­мы с мыш­ле­ни­ем. Это в кро­ви по­ни­зил­ся са­хар. Вы­со­кий градус бло­ки­ру­ет фер­мент­ные си­сте­мы в пе­че­ни, ко­то­рые от­ве­ча­ют за пре­вра­ще­ние гли­ко­ге­на в глю­ко­зу. По­это­му на­ши зем­ля­ки ре­ко­мен­ду­ют утром вы­пить слад­кий чай или ко­фе, а так­же плот­но по­зав­тра­кать. Чай луч­ше с ли­мо­ном - фрукт бо­гат ви­та­ми­ном C и, ра­зу­ме­ет­ся, ли­мон­ной кис­ло­той. Ес­ли ви­та­мин С по­мо­жет под­нять на­стро­е­ние, то ли­мон­ная кис­ло­та ак­ти­ви­ру­ет пе­ре­ра­бот­ку недо­окис­лен­ных про­дук­тов рас­щеп­ле­ния ал­ко­го­ля.

Неко­то­рые со­ве­ту­ют при­нять утром ас­пи­рин. Он сни­мет отё­ки и го­лов­ную боль за счёт раз­жи­же­ния мик­ро­ско­пи­че­ских ко­моч­ков из эрит­ро­ци­тов - ведь в том чис­ле и они ста­но­вят­ся при­чи­ной утрен­не­го недо­мо­га­ния.

Впро­чем, под­час пе­ре­брав­ше­го на­ка­нуне че­ло­ве­ка му­ча­ет не толь­ко при­скорб­ное фи­зи­че­ское со­сто­я­ние. Сквер­но и на ду­ше. Одо­ле­ва­ют страх, тре­во­га. Тер­за­ет бес­по­кой­ство. По­яв­ля­ют­ся на­вяз­чи­вые мыс­ли. На та­кой слу­чай у жи­те­лей Ка­ре­лии то­же есть со­вет: при­нять успо­ка­и­ва­ю­щие сред­ства на ос­но­ве ле­кар­ствен­ных рас­те­ний. По­дой­дут ва­ле­ри­а­на, пи­он, пу­стыр­ник, несколь­ко ка­пель кор­ва­ло­ла.

Ещё од­на про­бле­ма - пе­ре­гар. Устра­нить его за­труд­ни­тель­но, но всё-та­ки ряд ре­ко­мен­да­ций дать мож­но. По­мо­гут: су­хая гвоз­ди­ка под язык, лавровый лист, ко­фей­ные зёр­на, а так­же - пол­ста­ка­на под­сол­неч­но­го мас­ла или еда, обиль­но за­прав­лен­ная этим растительным про­дук­том. Ку­рить при силь­ном по­хме­лье не сто­ит. Та­бак толь­ко уси­лит пе­ре­гар и пло­хое са­мо­чув­ствие.

С ТОЧ­КИ ЗРЕ­НИЯ МЕ­ДИ­ЦИ­НЫ

Вра­чи-нар­ко­ло­ги от­ме­ча­ют: дать ре­цепт по сня­тию по­хме­лья на все слу­чаи жиз­ни невоз­мож­но.

- Душ, ке­фир, что-то ещё нуж­но смотреть по кон­крет­ной си­ту­а­ции, - рас­ска­зы­ва­ет Ген­на­дий Ла­зов­ский, за­ве­ду­ю­щий от­де­ле­ни­ем рес­пуб­ли­кан­ско­го нар­ко­ло­ги­че­ско­го дис­пан­се­ра. - Уни­вер­саль­ных со­ве­тов, как при­ве­сти се­бя в нор­маль­ное со­сто­я­ние, не существует.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста, по­хме­лье - это не шут­ки, а при­знак ал­ко­голь­ной за­ви­си­мо­сти. В пределах до­пу­сти­мо­го - чуть­чуть пре­вы­сить нор­му и ис­пы­тать на­ут­ро го­лов­ную боль, ко­то­рая прой­дёт к обе­ду. Всё, что сверх то­го - повод задуматься.

- Ес­ли, ска­жем, че­ло­век ра­бо­та­ет во­ди­те­лем, утром ему за руль, а он всё рав­но креп­ко вы­пи­ва­ет на­ка­нуне, то, ко­неч­но, здесь уже воз­ни­ка­ют во­про­сы, - го­во­рит Ген­на­дий Ген­на­дье­вич.

Что ка­са­ет­ся тре­вож­но­го со­сто­я­ния на сле­ду­ю­щий день, то оно мо­жет сви­де­тель­ство­вать о том, что че­ло­век по­до­шёл к опас­ной чер­те. Даль­ше - ал­ко­го­лизм. По­это­му в та­ком слу­чае как ми­ни­мум сле­ду­ет схо­дить к док­то­ру, за­клю­чил нар­ко­лог.

Не за­пи­вай­те ал­ко­голь га­зи­ро­ван­ны­ми на­пит­ка­ми, посколь­ку они со­дер­жат уг­ле­кис­лый газ, ко­то­рый уско­ря­ет вса­сы­ва­ние ал­ко­го­ля в кровь. Ста­рай­тесь не сме­ши­вать ал­ко­голь­ные на­пит­ки. Из­за раз­но­го со­ста­ва и спо­со­ба про­из­вод­ства небла­го­при­ят­ное воз­дей­ствие ал­ког

Боль­ше спать и мень­ше дви­гать­ся.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.