«СТАРЕТЬ БУ­ДЕМ ПО­СЛЕ 100 ЛЕТ»

Рас­кры­ва­ем сек­ре­ты счаст­ли­вой жиз­ни от тех, ко­му за 70

AiF Lipetsk - - ГРАНИ ЖИЗНИ - Ека­те­ри­на ДЕРЕВЯШКИНА

ИЗ­ВЕСТ­НО, ЧТО В ЯПО­НИИ ЕСТЬ ОСТ­РОВ ДОЛ­ГО­ЖИ­ТЕ­ЛЕЙ - ОКИНАВА, ОБИТАТЕЛИ КО­ТО­РО­ГО УЖЕ ПЕРЕШАГНУЛИ СТОЛЕТНИЙ РУ­БЕЖ ИЛИ БЛИЗ­КИ К ЭТО­МУ. ОД­НА­КО НЕ МНО­ГИЕ ЗНА­ЮТ, ЧТО И В РОС­СИИ ЕСТЬ ТА­КИЕ МЕ­СТА, ГДЕ ЛЮ­ДИ ЖИ­ВУТ НЕ ПРО­СТО ДОЛ­ГО, НО И АК­ТИВ­НО - ЗА­НИ­МА­ЮТ­СЯ СПОР­ТОМ, ТВОРЧЕСТВОМ, ВОЛОНТЁРСТВОМ.

«АиФ-Ли­пецк» по­бы­вал в од­ном из них и вы­яс­нил у мест­ных сек­ре­ты дол­го­ле­тия.

БА­БУШ­КИ ДОБРОЙ ВО­ЛИ

Дом пре­ста­ре­лых у мно­гих ас­со­ци­и­ру­ет­ся с ме­стом, ку­да лю­ди при­хо­дят до­жи­вать свой век. Но ко­гда ви­дишь энер­гич­ных де­ду­шек и ба­бу­шек, бод­ро про­гу­ли­ва­ю­щих­ся по ухо­жен­ным до­рож­кам, пред­став­ле­ние пол­но­стью ме­ня­ет­ся.

- Три го­да на­зад я бы­ла на грани жиз­ни и смер­ти. По­хо­ро­ни­ла всю се­мью - му­жа, де­тей, ро­ди­те­лей… Сут­ка­ми пла­ка­ла, ду­ма­ла, всё - это ко­нец. Но мне уда­лось вы­рвать­ся из бо­ли и от­ча­я­ния бла­го­да­ря но­вым дру­зьям, но­во­му хоб­би, - при­зна­ёт­ся Зи­на­и­да Ка­за­ко­ва.

В свои 73 го­да она здесь чуть ли не са­мая мо­ло­дая. Се­го­дня она и ду­мать за­бы­ла об оди­но­че­стве и бо­лез­нях, да и неко­гда ей - весь день рас­пи­сан по ми­ну­там. С утра до ве­че­ра круж­ки, за­ня­тия спор­том, встре­чи. Вот, на­при­мер, вче­ра она со­про­вож­да­ла дру­гих ба­бу­шек, огра­ни­чен­ных в дви­же­нии, в зоо­парк, а до это­го - са­жа­ла с до­шко­ля­та­ми де­ре­вья.

Зи­на­и­да Пет­ров­на воз­глав­ля­ет груп­пу во­лон­тё­ров се­реб­ря­но­го воз­рас­та «Доб­ро­де­лы». Это объ­еди­не­ние несколь­ко лет на­зад в Ли­пец­ком до­ме-ин­тер­на­те для пре­ста­ре­лых и ин­ва­ли­дов со­зда­ли ак­тив­ные ба­буш­ки и де­душ­ки, что­бы по­мо­гать та­ким же, как они, по­жи­лым лю­дям - гдето сло­вом, где-то де­лом. И не толь­ко - ещё они уха­жи­ва­ют за зим­ним са­дом, укра­ша­ют тер­ри­то­рию до­ма-ин­тер­на­та са­до­вы­ми скульп­ту­ра­ми, мо­за­ич­ны­ми пан­но. Впро­чем, се­го­дня их во­лон­тёр­ская де­я­тель­ность вы­хо­дит да­ле­ко за рам­ки гос­учре­жде­ния.

- Мы де­ла­ем кон­цер­ты для де­тей-ин­ва­ли­дов, обу­ча­ем ре­бя­ти­шек ру­ко­де­лию, про­во­дим в шко­лах и дет­са­дах эко­ло­ги­че­ские ак­ции са­жа­ем де­ре­вья, цве­ты, уби­ра­ем му­сор. Сво­им при­ме­ром вдох­нов­ля­ем мо­ло­дёжь на доб­рые де­ла, рас­ска­зы­ва­ет Зи­на­и­да Пет­ров­на.

В по­мощ­ни­ках у неё око­ло два­дца­ти пен­си­о­не­ров, боль-

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЛИСТОВ - ПРО­СТО

Что­бы по­мо­гать дру­гим, «по­жи­лые ти­му­ров­цы» долж­ны са­ми оста­вать­ся в фор­ме, по­это­му все ве­дут активный об­раз жиз­ни. Ан­то­нине Чу­со­вой 91 год, а она лю­бо­му даст фо­ру в спорт­за­ле. Ба­буш­ка каж­дый день за­ни­ма­ет­ся с ган­те­ля­ми, кру­тит пе­да­ли ве­ло­тре­на­жё­ра и очень мно­го хо­дит пеш­ком.

- Это у ме­ня при­выч­ка ещё с мо­ло­до­сти. Мы по­сле вой­ны в Ка­ре­лии жи­ли за сто ки­ло­мет­ров от го­ро­да. Я ра­бо­та­ла фельд­ше­ром, - рас­ска­зы­ва­ет Ан­то­ни­на Алек­сан­дров­на. - Бы­ва­ло, за­бо­лит у ко­го из жи­те­лей зуб, бе­рёшь бикс с ин­стру­мен­та­ми и идёшь: че­ты­ре ки­ло­мет­ра ту­да, че­ты­ре - от­ту­да. Ни ма­шин, ни ло­ша­дей - всё пеш­ком. В день по 10-15 км про­хо­ди­ла.

Ан­то­ни­на Чу­со­ва по­свя­ти­ла ме­ди­цине всю жизнь, а сей­час ак­тив­но за­ни­ма­ет­ся волонтёрством. Есть у ба­буш­ки То­ни и ещё од­но, не со­всем жен­ское, хоб­би - вы­жи­га­ние по де­ре­ву. Это­му ре­ме­с­лу она на­учи­лась, то­же вый­дя на пен­сию. Её кар­ти­ны укра­ша­ют ком­на­ты мно­гих жи­те­лей до­ма­ин­тер­на­та. Хо­тя в ду­ше ба­буш­ка на­сто­я­щий

А. И. ГОЛОВИН ­ ди­рек­тор Е. Е. ДЕРЕВЯШКИНА ­ глав­ный ре­дак­тор шин­ство из них весь­ма со­лид­но­го воз­рас­та - те, ко­му за 80 и да­же за 90. К сво­ей «ра­бо­те» от­но­сят­ся со всей се­рьёз­но­стью. Хо­тя для них, го­во­рят, она толь­ко в удо­воль­ствие.

РО­ЗЫ И ТОМИК ПУШКИНА ро­ман­тик: под ру­кой у неё все­гда томик Пушкина или Лер­мон­то­ва.

Её кол­ле­га по во­лон­тёр­ской де­я­тель­но­сти - Юлия Ел­фи­мо­ва, 94 го­да. То­же быв­ший мед­ра­бот­ник. 22 го­да от­ра­бо­та­ла мед­сест­рой и ещё 25 лет - аку­шер­кой. Сколь­ко де­тей про­шло че­рез её ру­ки, мож­но толь­ко до­га­ды­вать­ся.

- Од­на жен­щи­на во вре­мя вой­ны ро­жа­ла, а ей уже то­гда бы­ло 54 го­да, - вспо­ми­на­ет Юлия Ми­хай­лов­на. - Она и не ду­ма­ла, что бе­ре­мен­на - рас­тёт жи­вот да рас­тёт. Ока­за­лось - трой­ня. Все маль­чи­ки ро­ди­лись здо­ро­вы­ми, я и по сей день их ино­гда встре­чаю.

Се­го­дня глав­ное увле­че­ние ба­буш­ки Юли - цве­ты. Она мо­жет уха­жи­вать за ни­ми ча­са­ми, осо­бен­но лю­бит ро­зы. Но ес­ли где-то тре­бу­ет­ся её по­мощь - тут как тут.

ФОР­МУ­ЛА ДОЛ­ГО­ЛЕ­ТИЯ

Су­хонь­кий, изящ­ный и по­движ­ный Ни­ко­лай Лав­рен­тьев - за­вид­ный ка­ва­лер, да­же не­смот­ря на свой по­чтен­ный воз­раст - в де­каб­ре ему ис­пол­нит­ся 87 лет. В дом-ин­тер­нат быв­ший элек­тро­сле­сарь по­про­сил­ся сам: неуют­но ста­ло в квар­ти­ре без су­пру­ги - она не до­жи­ла до золотой сва­дьбы три го­да. Ни­ко­лай Ива­но­вич быст­ро влил­ся в ря­ды во­лон­тё­ров. А по­мо­гая дру­гим, от­крыл и в се­бе мас­су та­лан­тов. Он участ­ву­ет прак­ти­че­ски во всех кон­цер­тах, иг­ра­ет в пье­сах и да­же осво­ил нот­ную гра­мо­ту.

- Мне пред­ло­жи­ли сыг­рать в ан­сам­бле на дом­ре, - рас­ска­зы­ва­ет Ни­ко­лай Ива­но­вич. - По­доб­но­го опы­та у ме­ня ещё не бы­ло. Но ко­гда ещё учить­ся, ес­ли не сей­час (сме­ёт­ся).

Но луч­ше все­го у Ни­ко­лая Лав­рен­тье­ва по­лу­ча­ет­ся тан­це­вать, при­чём лю­бые тан­цы - вальс, кад­риль, фокс­трот. Толь­ко за­иг­ра­ет му­зы­ка, де­душ­ка тут же под­хва­ты­ва­ет ритм и пус­ка­ет­ся в пляс.

- Неко­гда стареть. Стареть бу­дем по­сле 100 лет, - улы­ба­ет­ся Ни­ко­лай Ива­но­вич.

Кста­ти, на во­прос о сек­ре­тах дол­го­ле­тия «се­реб­ря­ные» во­лон­тё­ры за­ду­мы­ва­ют­ся.

-Быть мо­жет, пи­та­ние? - под­ска­зы­ваю я.

- Да ка­кое там! По­сле вой­ны гни­лую кар­тош­ку ел, две яз­вы се­бе за­ра­бо­тал, - ма­шет ру­кой де­душ­ка Ни­ко­лай.

- Ем всё под­ряд, очень люб­лю кот­ле­ты, но вряд ли де­ло в них, до­бав­ля­ет ба­буш­ка Юля.

На­ко­нец, по­ду­мав, дол­го­жи­те­ли вы­во­дят свою фор­му­лу дол­го­ле­тия: боль­ше дви­гать­ся, мень­ше злиться и ни на ко­го не оби­жать­ся.

- Я ду­маю, де­ло ещё в адек­ват­ном от­но­ше­нии к про­цес­су ста­ре­ния, - го­во­рит ди­рек­тор Ли­пец­ко­го до­ма-ин­тер­на­та Ирина Ма­хо­ва. Ба­буш­ки и де­душ­ки не до­жи­ва­ют свой век, а жи­вут полноценной ак­тив­ной жиз­нью. Это бы­ла их ини­ци­а­ти­ва - со­здать груп­пу во­лон­тё­ров, мы же их про­сто под­дер­жа­ли. Об­ла­дая боль­шим жиз­нен­ным опы­том и зна­ни­я­ми, они го­то­вы и хо­тят де­лить­ся ими с дру­ги­ми. И это за­ме­ча­тель­но. Че­ло­ве­ку важ­но чув­ство­вать се­бя нуж­ным в лю­бом воз­расте.

БОЛЬ­ШЕ ДВИ­ГАТЬ­СЯ, МЕНЬ­ШЕ ЗЛИТЬСЯ.

Ан­то­ни­на Чу­со­ва каж­дый день про­во­дит в спорт­за­ле. Ни­ко­лай Лав­рен­тьев - за­вид­ный ка­ва­лер и от­лич­ный тан­цор.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.