ЗДО­РО­ВЬЕ

AiF na Yenisee (Krasnoyarsk) - - КАЛЕЙДОСКОП -

Не мо­гу при­учить трёх­ме­сяч­но­го ре­бён­ка к ре­жи­му сна. Он за­сы­па­ет и про­сы­па­ет­ся, ко­гда за­хо­чет. Бо­юсь, что в ито­ге ма­лыш не вы­сы­па­ет­ся. Сто­ит ли за­став­лять его?

И. Ко­чет­ко­ва, Ачинск

4 -2 12 -4 4 -4 -3 -9 -1 -10 1 -5 -2 -6 -27 -20 -27 -24 -18 -17 -11 -34 -26 -29 -31 -22 -18 -14

- Ро­ди­те­ли очень ча­сто вол­ну­ют­ся по по­во­ду то­го, вы­сы­па­ет­ся ли ре­бё­нок и хватает ли ему ко­рот­ко­го сна. От­вет оче­ви­ден: ес­ли в те­че­ние дня ма­лыш ак­тив­но иг­ра­ет, с ап­пе­ти­том ку­ша­ет и улы­ба­ет­ся, зна­чит, сна ему до­ста­точ­но, - го­во­рит за­ве­ду­ю­щая от­де­ле­ни­ем па­то­ло­гии но­во­рож­дён­ных Ачинского пе­ри­на­таль­но­го цен­тра Еле­на Са­фо­но­ва. - У каж­до­го ре­бён­ка свой ре­жим - не пу­гай­тесь, ес­ли сон но­во­рож­дён­но­го бу­дет от­ли­чать­ся от об­ще­при­ня­тых норм. Луч­ше всего на пер­вых ме­ся­цах жиз­ни укла­ды­вать ре­бён­ка спать «по тре­бо­ва­нию», ко­гда он по­да­ёт опре­де­лён­ные при­зна­ки: зе­ва­ет, трёт глаз­ки, хны­чет, вя­лый, уста­лый. Поз­же всё-та­ки при­дёт­ся переходить на сон по гра­фи­ку, так как в бу­ду­щем ре­бё­нок пой­дёт в дет­сад, где есть сон-час и т. д. Нуж­но уста­но­вить чёт­кий ри­ту­ал по­гру­же­ния в сон и сле­до­вать ему каж­дый день. На­при­мер, ве­чер­нее ку­па­ние и пе­ре­оде­ва­ние в пи­жа­му на­пом­нят ма­лы­шу о том, что по­сле этих про­це­дур нуж­но спать. Укла­ды­вать ма­лы­ша необ­хо­ди­мо в од­но и то же вре­мя, что­бы он не пе­ре­пу­тал день с но­чью.

Кстати, со­глас­но уста­нов­лен­ным нор­мам, ме­сяч­ный ре­бё­нок дол­жен спать 6-7 ча­сов днём, 8-10 ча­сов но­чью; трёх­ме­сяч­ный - 5-6 ча­сов днём, 10-11 - но­чью. -16 -9 -17 -23 Эвен­кия 4 -5 -10 -14 -10 -10 -13 -20 -23 -21 8 -1 10 -4 2 3

Ту­ва -4 -8 1 -6 2 -2 1 -5 5 0 11 -6

Ха­ка­сия 3 -2 -2 -9 1 -7 1 -3 -1 -7

Укла­ды­вать ма­лы­ша на­до в од­но и то же вре­мя.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.