КОШЕЛЁК

AiF na Yenisee (Krasnoyarsk) - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА -

Де­нег на про­дук­ты не хва­та­ет. Мясо по­ку­па­ем толь­ко по боль­шим празд­ни­кам. Пол­но­цен­ный ра­ци­он за­ме­ня­ем хле­бом. О ка­ком здоровье мо­жет ид­ти речь?

Л. Кли­мен­тье­ва, Канск

кру­па­ми, не про­шед­ши­ми теп­ло­вую об­ра­бот­ку: ов­сян­кой, пшён­кой, греч­кой, яч­не­вой, пше­нич­ной и бо­бо­вы­ми. Пе­ре­ку­сы, мо­жет, и да­ют быст­рое чув­ство на­сы­ще­ния, но для здо­ро­вья не очень по­лез­ны. При этом мясо всё же необ­хо­ди­мо как источ­ник «ге­мо­во­го» же­ле­за, в ра­ци­оне оно долж­но быть не ме­нее трёх раз - Пи­тать­ся в неде­лю (150-200 г), но мно­гие сыт­но и недо­ро­го за­ме­ня­ют его кол­бас­ны­ми из­де­ли­я­ми, вполне ре­аль­но. что недо­пу­сти­мо с точ­ки На­при­мер, зре­ния здо­ро­во­го пи­та­ния. пол­но­цен­ный Кста­ти, в 2017 го­ду еже­ме­сяч­ный жи­вот­ный бе­лок на­бор про­дук­тов на од­но­го со­дер­жит­ся не че­ло­ве­ка обо­шёл­ся в 5098,1 руб. толь­ко в мя­се. Тво­рог, яй­ца, ры­ба в ме­сяц. Так ма­ло жи­те­ли края (скум­брия, сельдь, мин­тай), ещё не тра­ти­ли на еду. При­чём пти­ца яв­ля­ют­ся его хо­ро­ши­ми боль­шая часть рас­хо­дов ухо­дит на ис­точ­ни­ка­ми, да­ю­щи­ми чув­ство хлеб, мо­ло­ко и мясо. Несмот­ря на на­сы­ще­ния и вполне доступными то что де­нег на пи­та­ние тра­тит­ся по цене, - счи­та­ет ди­е­то­лог мень­ше, энер­ге­ти­че­ская цен­ность Оль­га Цим­ба­ло­ва. - А вот хлеб су­точ­но­го ра­ци­о­на со­став­ля­ет и муч­ные из­де­лия луч­ше за­ме­нить 2598 ки­ло­ка­ло­рий на че­ло­ве­ка. ЧТО В РА­ЦИ­ОНЕ ЖИ­ТЕ­ЛЕЙ КРАСНОЯРЬЯ? За 2017 год каж­дый жи­тель края съел:

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.