«ДЫМИТЬ» ЗА­ПРЕ­ЩА­ЕТ­СЯ

Ко­гда ты ку­ришь ­ на­но­сишь вред и се­бе и близ­ким.

AiF Oryol - - ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - Ан­дрей ЧЕСТ­НЫЙ

31 МАЯ ОТМЕЧАЛСЯ МЕЖ­ДУ­НА­РОД­НЫЙ ДЕНЬ БОРЬ­БЫ С КУРЕНИЕМ. О ТОМ, КАК НЕ СТАТЬ «ЗАЛОЖНИКОМ» ЭТОЙ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ, В МАТЕРИАЛЕ «АИФОРЁЛ».

ЕС­ЛИ КУРИТЕ - БРО­САЙ­ТЕ

Вред, на­но­си­мый курением, стал оче­ви­ден дав­но, по­это­му и бо­роть­ся с ним на­ча­ли по­чти од­но­вре­мен­но с его рас­про­стра­не­ни­ем. Ко­вар­ство та­ба­ка за­клю­ча­ет­ся в том, что его вред­ное воз­дей­ствие об­на­ру­жи­ва­ет­ся не сра­зу, что со­зда­ёт ил­лю­зию без­обид­но­сти.

О том, к че­му мо­жет при­ве­сти ку­ре­ние и си­га­рет­ный дым, по­че­му не на­до пе­ре­хо­дить на элек­трон­ные си­га­ре­ты, и как убе­речь под­рас­та­ю­щее по­ко­ле­ние, рас­ска­зал врач-эпи­де­мио­лог Ор­лов­ско­го об­ласт­но­го вра­чеб­но-физ­куль­тур­но­го дис­пан­се­ра Цен­тра ме­ди­цин­ской профилактики Вик­тор ДЕМЕНЬТЬЕВ.

- О по­след­стви­ях ку­ре­ния си­га­рет из­вест­но каж­до­му со­зна­тель­но­му че­ло­ве­ку, но, к со­жа­ле­нию, мно­гие озна­ком­ле­ны лишь с необ­ра­ти­мы­ми или се­рьёз­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми, на­при­мер, та­ки­ми, как рак, ин­фаркт, импотенция, и по­это­му искренне ве­рят, что риск раз­ви­тия неду­га кон­крет­но у них не так уж ве­лик. Но, по­ми­мо вы­ше­пе­ре­чис­лен­ных за­бо­ле­ва­ний, в ор­га­низ­ме ку­риль­щи­ка раз­ви­ва­ет­ся ряд па­то­ло­гий, по­это­му на са­мом де­ле по­след­ствия для кон­крет­но­го че­ло­ве­ка невоз­мож­но пред­ска­зать, - от­ме­тил Вик­тор Ва­си­лье­вич.

Так, из-за дли­тель­но­го ку­ре­ния у че­ло­ве­ка мо­жет по­стра­дать:

1. Сер­деч­но-со­су­ди­стая си­сте­ма.

Са­мы­ми опас­ны­ми счи­та­ют­ся ише­ми­че­ская бо­лезнь, за­бо­ле­ва­ние Бюр­ге­ра, ин­сульт и ин­фаркт.

2. Пи­ще­ва­ри­тель­ная си­сте­ма и ор­га­ны ЖКТ.

Та­бач­ные смо­лы и кан­це­ро­ге­ны раз­дра­жа­ют сли­зи­стую по­верх­ность же­луд­ка и ки­шеч­ни­ка, вы­зы­вая в них мик­ро­спаз­мы и спо­соб­ствуя по­вы­ше­нию кис­лот­но­сти. Вы­со­кая кис­ло­та же­лу­доч­но­го со­ка при­во­дит к ре­гу­ляр­ным из­жо­гам, на­ру­ше­нию пи­ще­ва­ре­ния, вос­па­ле­нию Не поз­во­ляй­те сво­е­му окру­же­нию тра­вить­ся ды­мом вме­сте с ва­ми.

сте­нок же­луд­ка, что, в кон­це кон­цов, вы­ли­ва­ет­ся в га­стрит, га­стро­дуо­де­нит или язву. 3. По­лость рта. Мно­гие, на­вер­ное, по­ни­ма­ют, ка­кой вред при­но­сит ку­ре­ние зу­бам и дёс­нам. Тре­щи­ны в сли­зи­стой и тол­стые слои на­лё­та на зу­бах спо­соб­ству­ют про­ник­но­ве­нию па­то­ген­ной мик­ро­фло­ры.

4. Опор­но-дви­га­тель­ный ап­па­рат.

Вред­ные ве­ще­ства в со­ста­ве та­ба­ка вли­я­ют и на кост­ную си­сте­му, а так­же связ­ки, мыш­цы и су­хо­жи­лия. Под воз­дей­стви­ем ни­ко­ти­на мо­ло­дые и эла­стич­ные клет­ки быст­ро из­на­ши­ва­ют­ся и преж­де­вре­мен­но ста­ре­ют. Так­же смо­лы пре­пят­ству­ют нор­маль­но­му усво­е­нию каль­ция, что по­вы­ша­ет шанс раз­ви­тия остео­по­ро­за.

РЕ­ШИТЬ­СЯ СРА­ЗУ На вопрос о том, как луч­ше рас­стать­ся с этой вредной при­выч­кой, от­вет специалистов од­но­знач­ный - ку­рить нуж­но бро­сать сра­зу. Ко­неч­но, за­яд­лым ку­риль­щи­кам, стаж у ко­то­рых ис­чис­ля­ет­ся де­ся­ти­ле­ти­я­ми, так лег­ко спра­вить­ся с при­выч­кой не удаст­ся. По­это­му им сле­ду­ет об­ра­щать­ся за вра­чеб­ной по­мо­щью. Ко­гда че­ло­век бро­са­ет по­сте­пен­но, со­кра­щая чис­ло си­га­рет в сут­ки, пе­ре­хо­дя на лёг­кие мар­ки, он толь­ко про­дле­ва­ет свои му­че­ния, так как ни пси­хи­че­ская, ни фи­зи­че­ская за­ви­си­мость не умень­ша­ют­ся.

От­дель­но хо­чет­ся от­ме­тить элек­трон­ные си­га­ре­ты. Этот со­вре­мен­ный га­д­жет во­об­ще не спо­соб­ству­ет от­ка­зу от ку­ре­ния. Ко­неч­но, вви­ду от­сут­ствия смол и ед­ко­го ды­ма вред для здо­ро­вья сни­жа­ет­ся. Но при этом па­ры, вы­пус­ка­е­мые элек­трон­ны­ми си­га­ре­та­ми, не безвредны для окру­жа­ю­щих. А со­став жид­ко­стей для них не ре­гу­ли­ру­ет­ся ни­ка­ки­ми стан­дар­та­ми. За­яв­лен­ное на упа­ков­ке со­дер­жа­ние ни­ко­ти­на и дру­гих хи­ми­че­ских ве­ществ ча­сто не сов­па­да­ет с фак­ти­че­ским со­ста­вом. Вы ни­ко­гда не узнаете, чем имен­но отрав­ля­е­те се­бя.

Но са­мое глав­ное - за­ви­си­мость с элек­трон­ной си­га­ре­той оста­ёт­ся, ведь ни­ко­тин про­дол­жа­ет по­сту­пать в ор­га­низм. По­это­му при твёр­дом же­ла­нии вы­здо­ро­веть без вре­да есть толь­ко один ва­ри­ант - раз и на­все­гда от­ка­зать­ся от си­га­рет.

КАК ЗА­ЩИ­ТИТЬ ОКРУ­ЖА­Ю­ЩИХ Су­ще­ству­ет мно­же­ство ис­сле­до­ва­ний, до­ка­зы­ва­ю­щих нега­тив­ное вли­я­ние ку­ре­ния на ор­га­низм че­ло­ве­ка. Но ес­ли про ак­тив­ное ку­ре­ние го­во­рит­ся мно­го, то о пас­сив­ном зна­ют не все. Наи­боль­шая опас­ность та­ит­ся в том, что тот, кто непо­сред­ствен­но ку­рит, вды­ха­ет про­шед­ший че­рез фильтр дым, а дру­гой че­ло­век - нет. А ведь та­кой неочи­щен­ный дым го­раз­до опас­нее для здо­ро­вья. Ку­ря­щий че­ло­век мо­жет и не знать о том, что это на­но­сит вред окру­жа­ю­щим.

Ку­риль­щик, ко­то­рый со­всем не за­ду­мы­ва­ет­ся об опас­но­сти, вды­ха­ет в свои лёг­кие огром­ную до­зу тя­жё­лых ме­тал­лов, смол и, ко­неч­но же, ни­ко­ти­на.По­па­дая внутрь ор­га­низ­ма, вы­ше­пе­ре­чис­лен­ные ве­ще­ства со­зда­ют се­рьёз­ную опас­ность для здо­ро­вья, а при дли­тель­ном воз­дей­ствии ве­ли­ка ве­ро­ят­ность воз­ник­но­ве­ния ал­лер­ги­че­ских ре­ак­ций. Кро­ме то­го, че­ло­век на­чи­на­ет те­рять сте­пень вос­при­я­тия за­па­хов, они ста­но­вят­ся оди­на­ко­вы­ми и ме­нее ин­тен­сив­ны­ми. Чтобы по­нять, чем опас­но пас­сив­ное ку­ре­ние, мож­но про­сто по­смот­реть на фо­то лёг­ких ре­бён­ка, ко­то­рый на про­тя­же­нии опре­де­лён­но­го вре­ме­ни вды­хал та­бач­ный дым. Но са­мое глав­ное - важ­но знать: пас­сив­ное ку­ре­ние при­во­дит к ра­ку лёг­ких.

Спе­ци­а­ли­сты утвер­жда­ют, что дым, вды­ха­е­мый от од­ной си­га­ре­ты, так же опа­сен, как и 2-3 вы­ку­рен­ные. По­ста­рай­тесь огра­дить сво­е­го ре­бён­ка от та­ко­го вред­но­го вли­я­ния.

Так­же учё­ные дав­но до­ка­за­ли, что пас­сив­ное ку­ре­ние при бе­ре­мен­но­сти ока­зы­ва­ет наи­боль­ший вред. Ис­сле­до­ва­ния Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния по­ка­за­ли, что та­бач­ный дым нега­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на про­цес­се раз­ви­тия пло­да. Со­глас­но ста­ти­сти­ке, 40% всех де­тей уже рождаются с аст­мой имен­но у ку­ря­щих ро­ди­те­лей, по­то­му что ре­бё­нок вы­нуж­ден тер­петь по­сто­ян­но кис­ло­род­ное го­ло­да­ние.

7,5ГОДА НА КО­РО­ЧЕ ЖИЗНЬ КУ­РИЛЬ­ЩИ­КА.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.