КСТА­ТИ

AiF Oryol - - ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ -

Поль­за от­ка­за от ку­ре­ния: Че­рез 20 ми­нут ваш пульс и ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние воз­вра­ща­ют­ся к нор­ме.

Че­рез 8 ча­сов кон­цен­тра­ция ни­ко­ти­на со­кра­ща­ет­ся вдвое, а уро­вень кис­ло­ро­да нор­ма­ли­зу­ет­ся.

Че­рез 24 ча­са лёг­кие на­чи­на­ют очи­щать­ся от про­дук­тов ку­ре­ния.

Че­рез 2 ­ 12 недель улуч­ша­ют­ся кро­во­об­ра­ще­ние, ды­ха­ние, ходь­ба и бег ста­но­вят­ся бо­лее лёг­ки­ми.

Че­рез 3 ­ 9 ме­ся­цев ис­че­за­ют про­бле­мы, свя­зан­ные с кашлем, на­смор­ком, за­труд­не­ни­ем ды­ха­ния, на 10% воз­рас­та­ет функ­ция лёг­ких, улуч­ша­ет­ся об­щее са­мо­чув­ствие.

Че­рез 5 лет сни­жа­ет­ся на 50% риск воз­ник­но­ве­ния сер­деч­ных и лё­гоч­ных хронических за­бо­ле­ва­ний.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.