ПО­ЧЕ­МУ ДАВ­ЛЕ­НИЕ ЗИ­МОЙ ВЫ­ШЕ?

AiF Peterburg (St. Petersburg) - - МЕДИЦИНА -

Го­во­рят, что зи­ма - пло­хое вре­мя для ги­пер­то­ни­ков: дав­ле­ние вы­ше, ле­кар­ства ху­же ра­бо­та­ют. Это прав­да?

Е. Их­ло­ва, Омск

От­ве­ча­ет Юрий ВА­СЮК, заслу­жен­ный врач Рос­сии, д. м. н., про­фес­сор, учё­ный сек­ре­тарь и за­ве­ду­ю­щий ка­фед­рой МГМСУ:

- На­ши зи­мы с пе­ре­па­да­ми тем­пе­ра­тур и ат­мо­сфер­но­го дав­ле­ния дей­стви­тель­но опас­ны для ги­пер­то­ни­ков. Осо­бен­но для лю­дей в пре­клон­ном воз­расте и с со­пут­ству­ю­щи­ми бо­лез­ня­ми. Им на­до вни­ма- тель­но сле­дить за ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем и при необ­хо­ди­мо­сти уве­ли­чи­вать до­зу ле­карств.

Очень важ­но огра­ни­чить по­треб­ле­ние со­ли и жи­вот­ных жи­ров. По­след­ние, к со­жа­ле­нию, зи­мой упо­треб­ля­ют боль­ше, осо­бен­но в се­вер­ных ре­ги­о­нах стра­ны: при пе­ре­ва­ри­ва­нии жи­ров вы­де­ля­ет­ся теп­ло, что по­мо­га­ет со­гре­вать­ся. Но от них го­раз­до боль­ше вре­да, чем поль­зы.

Кро­ме то­го, нуж­но тща­тель­нее со­блю­дать ре­жим тру­да и от­ды­ха, сон дол­жен быть пол­но­цен­ным - не ме­нее 7-8 ча­сов.

По­лез­ны уме­рен­ные фи­зи­че­ские на­груз­ки.

Ес­ли есть необ­хо­ди­мость, мож­но при­ни­мать про­стые успо­ко­и­тель­ные сред­ства ти­па ва­ле­ри­а­ны и пу­стыр­ни­ка. Они по­мо­га­ют предот­вра­щать подъ­ём ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния.

Фото Эду­ар­да КУДРЯВИЦКОГО

А «лиш­нюю» соль зи­мой едим зря!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.